Je, kuna mjenzi wa zwift ftp?

Orodha ya maudhui:

Je, kuna mjenzi wa zwift ftp?
Je, kuna mjenzi wa zwift ftp?

Video: Je, kuna mjenzi wa zwift ftp?

Video: Je, kuna mjenzi wa zwift ftp?
Video: Je Kuna Neno Usiloliweza by Manuel Poldoski (Official Audio) 2024, Novemba
Anonim

Mpango wa FTP Builder unaangazia kujenga nishati endelevu ya aerobic, huku vipindi vingi vikijumuisha uvumilivu na vipindi vya tempo. Imeundwa kwa ajili ya waendeshaji ambao labda hawajafanya mpango uliopangwa wa mafunzo hapo awali, mazoezi ni rahisi na rahisi kuelewa, na mengi hudumu chini ya saa moja.

Je, mjenzi wa Zwift FTP ni mzuri?

Kwa ujumla Ningependekeza mpango huu. Sio ya kusisimua zaidi (lakini mafunzo yaliyopangwa ni yapi?!) ulimwengu wa kuzama wa Zwift ulinifurahisha na ulifanya kazi hiyo katika wiki 4. Bado nasubiri kurejea kwenye kuendesha gari nje tena ingawa.

Je, kuna nini kwenye kijenzi cha FTP cha wiki 4 cha Zwift?

4wk FTP Booster (wiki 4; 6hrs 30min/wiki)

Mpango huu hutoa kura nzima, kutoka kwa mbio ndefu hadi sekunde 45 za juhudi za VO2max, hadi vipindi vya tempo, safari za kustahimili, na 40/20s. Wiki ya nne inajumuisha zote mbili za jaribio la nishati la dakika 10, likifuatiwa na jaribio la FTP siku chache baadaye ili kupima maendeleo yako

Zwift anafikiria FTP yangu ni nini?

Nguvu ya Kizingiti Inayotumika (FTP) inawakilisha kiwango cha juu zaidi cha umeme unachoweza kutarajia kuwa wastani kwa saa moja. Katika Zwift, FTP yako hutumika kubainisha ugumu wa mazoezi yoyote unayofanya; kadiri FTP yako inavyokuwa juu, ndivyo shabaha za umeme zitakavyokuwa za juu zaidi utakazoona wakati wa muda.

Je Zwift husasisha FTP yako kiotomatiki?

Zwift itahesabu FTP yako kiotomatiki kwa kila safari, kwa kutumia kiwango cha juu cha wastani cha nishati ya dakika 20 unachorekodi kwa kila safari, lakini itakujulisha tu ikiwa itagundua ongezeko la juu. alama yako ya sasa.

Ilipendekeza:

Ni nani mjenzi mkuu katika mgongano wa koo?

Ni nani mjenzi mkuu katika mgongano wa koo?

Mjenzi Mkuu anatumika kama mjenzi wako wa Msingi wa Wajenzi. Kuna Mjenzi Mkuu mmoja tu katika Msingi wa Wajenzi, tofauti na Kijiji cha Nyumbani. Anaishi katika Jumba la Wajenzi badala ya Vibanda vya Wajenzi. Anaonekana kwa mara ya kwanza kwenye mafunzo ya Msingi wa Wajenzi .

Je, nimlipe mjenzi amana?

Je, nimlipe mjenzi amana?

Amana: Wajenzi wanahitaji amana unapoandika mkataba Inaweza kuwa kidogo kama $1, 000 au hata asilimia 5 ya bei ya ununuzi, kulingana na mauzo. bei na aina ya mkopo. … Ikiwa ndivyo, unapaswa kuhakikisha kuwa tarehe na kiasi cha kuweka fedha kimeandikwa kwa uwazi katika mkataba .

Je, john marshall alikuwa fundi mjenzi legelege?

Je, john marshall alikuwa fundi mjenzi legelege?

Sifa ya Jaji Mkuu john marshall kama mjenzi bila masharti inatokana na maoni yake kwa Mahakama kudumisha uhalali wa sheria ya kuunda Benki ya pili ya Marekani. … Muundo madhubuti unaweka kikomo katika kesi ambazo Katiba inatumika . Je, John Marshall alipendelea ujenzi ulegevu?

Je, mjenzi wangu ni mzuri kwa wafanyabiashara?

Je, mjenzi wangu ni mzuri kwa wafanyabiashara?

Huduma 'inayoelimisha sana' na ya ubora wa juu iliwavutia wasomaji wetu kwa 85% kusema kuwa kutumia MyBuilder kumerahisisha maisha yao na 92% kukadiria uzoefu wao kuwa mzuri au bora. Tembelea MyBuilder kwa njia isiyo na usumbufu ya kuchagua mfanyabiashara anayefaa kwa kazi yako .

Je, ni mjenzi wa kilima?

Je, ni mjenzi wa kilima?

Wajenzi wa Milima walikuwa Wahindi wa zamani wa Kiamerika, waliotajwa kwa desturi yao ya kuwazika wafu wao kwenye vilima vikubwa. Kuanzia takriban miaka elfu tatu iliyopita, walijenga udongo mpana kutoka Maziwa Makuu hadi kupitia Bonde la Mto Mississippi hadi eneo la Ghuba ya Mexico .