Mkimbiaji wa juu ni hali fupi, tulivu ya furaha Euphoria ni hali ya furaha au furaha kupita kiasi. Katika kesi hii, hutokea baada ya mazoezi makali au ya muda mrefu. Mara nyingi, watu ambao hupata mkimbiaji wa juu pia huripoti kuhisi wasiwasi na maumivu kidogo mara tu baada ya kukimbia.
Nini maana ya wakimbiaji wa juu?
Kiwango cha juu cha mkimbiaji ni hisia kali ya furaha kufuatia zoezi. Ni matokeo ya athari za kemikali katika ubongo na mwili wakati wa muda mrefu wa mazoezi.
Je, unapata wakimbiaji wa juu lini?
Kiwango cha juu cha mwanariadha huanza baada ya takriban dakika 30 - 40 za kukimbia kwa nguvu. Hii inatofautiana kulingana na mtu binafsi na historia yake ya kukimbia: kwa kawaida, wakimbiaji wenye uzoefu hulazimika kusukuma kwa muda mrefu na kukimbia zaidi kabla ya mikwaju ya juu zaidi.
Je, kuna dawa kama mkimbiaji high?
Furaha unayohisi wakati na baada ya mazoezi haina madhara. Ingawa mara nyingi hujulikana kama "mkimbiaji wa juu," hisia hizi zinaweza pia kutokea kwa aina nyingine za mazoezi ya aerobic. Kama ilivyo kwa kiwango cha juu ambacho watu hupata kutokana na kunywa dawa za opioid, kiwango cha juu cha mkimbiaji huhisi msisimko, raha na raha.
Kiwango cha juu cha mkimbiaji kinalingana na nini?
Kwa hivyo, mkimbiaji wa juu anahisije? Mkimbiaji wa juu kwa kawaida anahisi hisia nyingi za furaha. Inaweza pia kujumuisha hali ya matumaini, hali ya kufanikiwa au kujiamini zaidi.
