Tafiti zinaonyesha kuwa mfadhaiko na wasiwasi unaweza kuzua mashambulizi ya pumu Wakati huo huo, kupumua na kupumua kwa shida unaohisi wakati wa shambulio la pumu kunaweza kusababisha wasiwasi. Kwa hakika, asilimia 69 ya watu walio na pumu wanasema kwamba msongo wa mawazo ni kichocheo kwao, inasema Pumu UK.
Je, pumu inaweza kuchukuliwa kimakosa kuwa na wasiwasi?
Wasiwasi unaweza pia kuiga pumu na kuleta tatizo la utendakazi wa mishipa ya sauti ambayo inaweza kudhaniwa kimakosa kuwa pumu. Wakati mwingine hutibiwa kama pumu lakini sivyo. Kusudi kuu la shida yoyote ya kupumua ni kutulia na ikiwezekana kupunguza kupumua. Inaweza kusaidia wasiwasi na pumu ya kweli. "
Je, kivuta pumzi kinaweza kutuliza wasiwasi?
Ingawa sio njia ya msingi ya kukabiliana na wasiwasi, kutumia kipumulio cha uokoaji ni chaguo la kukabiliana na shambulio la wasiwasi.
Je, wasiwasi unaweza kusababisha mkazo wa kikoromeo?
Mfadhaiko unaweza kufanya uvimbe kuwa mbaya zaidi, na unaweza kusababisha upungufu wa kupumua au matatizo ya kupumua, ambayo yote yanaweza kuongeza dalili za pumu. Ikiwa mtu anaweza kudhibiti pumu yake, kuna uwezekano mdogo wa kupata mfadhaiko au pumu inayohusiana na wasiwasi. Mkazo pia unaweza kusababisha mlipuko wa pumu kwa njia isiyo ya moja kwa moja.
Je, unaweza kuwa na matatizo ya kupumua kwa wasiwasi?
Vichochezi na dalili za wasiwasi hutofautiana sana kati ya mtu na mtu, lakini watu wengi hupata wanapohisi wasiwasi. Ufupi wa kupumua ni dalili ya kawaida ya wasiwasi. Kama ilivyo kwa dalili zingine za wasiwasi, inaweza kuwa juu, lakini mwishowe haina madhara. Itatoweka wakati wasiwasi utakapoisha.
