Kiambato amilifu, psyllium husk, ni nyuzinyuzi zenye mnato ambazo hufyonza na kushikilia unyevu. Hii husababisha psyllium kuvimba, ikitoa wingi muhimu ili kusaidia kuunda kinyesi kilichoondolewa kwa urahisi. Metamucil haitasababisha uhamishaji wa mara moja lakini kwa ujumla hutoa madoido baada ya saa 12 hadi 72
Ni wakati gani wa siku unaofaa zaidi kwa kuchukua Metamucil?
A: Wakati wowote wa siku unafaa kuchukua nyuzinyuzi za Metamucil mradi tu unywaji wa maji ya kutosha (angalau wakia 8 za maji au kioevu kwa kila dishi) unatumiwa. Tunapendekeza utumie Metamucil kati ya mara moja hadi tatu kwa siku wakati wa chakula kama njia rahisi ya kupata manufaa ya Metamucil.
Je, Metamucil husafisha matumbo yako?
Unyuzi unaoyeyuka unaonata kutoka kwenye maganda ya psyllium hudumisha asili yake ya jeni kupitia njia ya usagaji chakula. Katika utumbo mpana hii husababisha manufaa yake ya kuhalalisha kinyesi. Kwa kunyonya na kuhifadhi maji psyllium hulainisha kinyesi ili kuondoa kuvimbiwa.
Je, Metamucil hufanya kinyesi chako kuwa kigumu au laini?
Matumizi ya Metamucil:
Huongeza wingi wa kinyesi chako, athari ambayo husaidia kusababisha kinyesi. Pia huongeza viwango vya maji kwenye kinyesi, na kufanya kinyesi kuwa laini na rahisi kupita.
Je Metamucil inaharakisha usagaji chakula?
Metamucil imeonyeshwa kuwa laxative yenye ufanisi zaidi kutokana na ukweli kwamba haijachachushwa kwenye utumbo wa binadamu. Hii huiruhusu kushikilia maji katika njia ya utumbo na inapunguza usagaji chakula umeng'enyaji polepole umeonyeshwa kusaidia kudhibiti glycemic na kupunguza uzito pia.
