Mchele mwekundu una uwezo wa kupunguza kiwango cha kolesteroli katika damu na jumla ya viwango vya cholesterol katika damu. Ingawa kirutubisho kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama, kinaweza kuwa na madhara yanayoweza kutokea kama vile dawa za kolesteroli za statin.
Je wali mwekundu ni mbaya kwa figo zako?
Mamlaka ya Chakula na Dawa ya Marekani (FDA) imebaini kuwa bidhaa za wali mwekundu ambazo zina zaidi ya kiasi kidogo cha monacolin K ni dawa mpya ambazo hazijaidhinishwa na haziwezi kuuzwa kisheria kama virutubisho vya lishe. Baadhi ya bidhaa za wali mwekundu huwa na uchafu unaoitwa citrinin, ambao unaweza kusababisha kushindwa kwa figo
Ni kiasi gani cha wali mwekundu wa chachu ni salama?
Wali wa Red yeast unapatikana kwa wingi katika mfumo wa kibonge na tembe. Imechunguzwa katika viwango vya kuanzia 200-4, 800 mg, lakini virutubisho vingi hupendekeza 1, 200–2, 400 mg kila siku kwa matokeo bora zaidi.
Je, mchele mwekundu husababisha kuharibika kwa misuli?
Ingawa athari za wali nyekundu ni ndogo, bidhaa inaweza kusababisha maumivu na udhaifu wa misuli sawa na ile inayohusishwa na statins ya kawaida. Matukio haya yanaweza kuwa mazito ikiwa ulaji wa mgonjwa hautafuatiliwa ipasavyo.
Virutubisho gani havipaswi kuchukuliwa pamoja na wali mwekundu?
Epuka kunywa pombe. Inaweza kuongeza hatari yako ya uharibifu wa ini wakati unachukua mchele mwekundu wa chachu. Epuka kutumia wali nyekundu pamoja na virutubisho vingine vya mitishamba/afya vinavyoweza kudhuru ini lako, kama vile androstenedione, chaparral, comfrey, DHEA, germander, kava, niasini, pennyroyal oil, na vingine
