Kwa hivyo hapa kuna baadhi ya tabia unazopaswa kufuata, kwa sababu unaweza kuzigeuza kote:
- Tabasamu Ili Kuleta Vibes Vizuri. …
- Dumisha Baadhi ya Mazoezi ya Kushukuru. …
- Epuka Mazungumzo Hasi. …
- Punguza Kasi na Jizoeze Kujitunza. …
- Ifanye Kuwa Mwema kwa Mtu Kila Siku. …
- Jicheke (Na Makosa Yako)
Je, watu wenye sumu wanaweza kubadilika?
Ikiwa umeshughulikia tabia ya sumu na mtu anayeionyesha na akaiweka moyoni, kuna uwezekano wa watu wenye sumu kubadilika. " Watu wenye sumu wanaweza kubadilika kabisa," Kennedy anasema, "hata hivyo ni lazima waone sehemu yao katika tatizo kabla ya uwezekano wa kupata motisha ya kufanya hivyo.”
Dalili za mtu mwenye sumu ni zipi?
Alama Saba za Simulizi za Mtu Mwenye Sumu
- Hawaheshimu mipaka yako. Watu wenye sumu hawajui wakati wa kuacha. …
- Wana hila na wanadhibiti. …
- Wanadanganya. …
- Zinapaswa kuwa sahihi kila wakati. …
- Wao huwa mwathiriwa kila wakati. …
- Wanahukumu. …
- Wote ni wa kuchukua na hakuna kutoa. …
- Zingatia umbali badala ya kuondoa kabisa.
Unabadilishaje tabia ya sumu?
Jinsi ya Kufanya Kazi Kupitia Mazoea Yako Mwenyewe ya Sumu
- Sikiliza Watu Uliowaumiza. …
- Ikiri Tabia Yako Mbaya. …
- Kubali Kuwajibika kwa Matendo Yako na Uwajibike. …
- Usiogope Kuwa Katika Mazingira Hatarishi & Omba Msaada. …
- Jitolea Kubadilika. …
- Usitarajie Msamaha. …
- Jisamehe.
Unawezaje kujifunza tabia yenye sumu?
Kuna njia kadhaa rahisi za kuondoa tabia hii yenye sumu:
- Jarida na tafakari.
- Pata maoni kutoka kwa timu yako-yameathiriwa vipi na tabia ya ubinafsi.
- Fikiria jinsi ungejisikia ikiwa bosi wako angekuwa mbinafsi.
- Usijiunge wakati wengine wanaonyesha tabia ya sumu.
- Jizoeze kuzingatia.