Angalia upanuzi. Jaribu kuingiza vidokezo vya vidole vyako kwenye seviksi yako Ikiwa ncha moja ya vidole itatoshea kwenye seviksi yako, unachukuliwa kuwa umepanuka kwa sentimita moja. Ikiwa mbili zinafaa, umepanuliwa sentimita mbili. Ikiwa kuna nafasi ya ziada kwenye mwanya, jaribu kukadiria ni ncha ngapi za vidole zinafaa ili kubainisha upanuzi.
Nitajuaje kama ninapanua?
Siku ya kuzaliwa ya mtoto wako inapokaribia, seviksi yako huanza kutanuka, au kufunguka. Upanuzi huangaliwa wakati wa mtihani wa fupanyonga. Kwa kawaida, ikiwa umepanuliwa sentimita nne, uko katika hatua amilifu ya leba. Ikiwa umepanuka kikamilifu, uko tayari kuanza kusukuma.
Unawezaje kujua kama umepanuka au umepanuka?
Unapokuwa 0% umefutwa, kizazi chako kina urefu wa sm 3 hadi 4 na unene. Unapofikia 50%, seviksi yako inakuwa karibu nusu ya saizi na unene ilivyokuwa hapo awali. Wakati seviksi inahisi nyembamba kama karatasi, wewe ni 100% au umetoweka kabisa. 1 Baada ya uondoaji kukamilika, seviksi inaweza kutanuka kabisa au kufunguka kwa ajili ya kuzaliwa.
Unawezaje kujua kama seviksi yako iko wazi au imefungwa?
Jisikie katikati ya seviksi yako kwa kutoboka au kufunguka kidogo. Madaktari huita hii os ya kizazi. Zingatia umbile lako la seviksi na kama seviksi yako inahisi kufunguka kidogo au kufungwa.
Unaangaliaje kutanuka wakati wa leba?
Mwishoni mwa ujauzito wako, mtaalamu wako wa afya anaweza kukagua seviksi kwa vidole vyake ili kuona ni kiasi gani kimetoka na kupanuka. Atavaa glavu za kuzaa kufanya hivi. Wakati wa leba, mikazo katika uterasi yako hufungua (itanua) seviksi yako. Pia husaidia kumsogeza mtoto katika nafasi ya kuzaliwa.