Logo sw.boatexistence.com

Je Aspirin inaweza kupunguza shinikizo la damu?

Orodha ya maudhui:

Je Aspirin inaweza kupunguza shinikizo la damu?
Je Aspirin inaweza kupunguza shinikizo la damu?

Video: Je Aspirin inaweza kupunguza shinikizo la damu?

Video: Je Aspirin inaweza kupunguza shinikizo la damu?
Video: Lishe sahihi kwa wagonjwa wa moyo 2024, Mei
Anonim

Aspirin inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu kidogo hadi la wastani. Aspirin hupunguza shinikizo la damu yako tu ikitumiwa usiku.

Je, ninaweza kutumia aspirini kwa shinikizo la damu?

Shinikizo la juu la damu (shinikizo la damu) ni sababu ya hatari ya ugonjwa wa moyo-na kwa miaka, dozi ndogo ya aspirini ya kila siku imechukuliwa kuwa njia salama na yenye afya ya kuzuia moyo. ugonjwa. Kwa hivyo, ni jambo la busara kuhusisha aspirini na kupunguza shinikizo la damu, kama njia kuu ya kuzuia mashambulizi ya moyo na kiharusi.

Je, nitumie aspirin ngapi ili kupunguza shinikizo la damu?

Aspirin ya kila siku ya kiwango cha chini hufanya damu isiwe nata na husaidia kuzuia mashambulizi ya moyo na kiharusi. Ni kawaida kuchukua kipimo cha 75mg mara moja kwa siku. Wakati mwingine dozi zinaweza kuwa kubwa zaidi.

Je aspirini hupunguza shinikizo la damu kabla ya kimwili?

aspirini inayotumiwa kila asubuhi haikushusha shinikizo la damu la watu walio presha ya shinikizo la damu, lakini tiba ya jioni ilipunguza, Dkt. Ramon C. Hermida aliripoti Jumatano katika Jumuiya ya Marekani ya Mkutano wa kila mwaka wa shinikizo la damu, mjini New Orleans.

Je, unawezaje kupunguza shinikizo la damu kwa haraka?

Haya hapa ni baadhi ya mapendekezo rahisi:

  1. Fanya mazoezi siku nyingi za wiki. Mazoezi ndiyo njia bora zaidi ya kupunguza shinikizo la damu. …
  2. Kula lishe isiyo na sodiamu kidogo. Sodiamu nyingi (au chumvi) husababisha shinikizo la damu kupanda. …
  3. Punguza unywaji wa pombe usiozidi kinywaji 1 hadi 2 kwa siku. …
  4. Fanya kupunguza msongo wa mawazo kuwa kipaumbele.

Ilipendekeza: