Baadhi ya mbinu ambazo zimethibitishwa kuwa na mafanikio kwa baadhi ya watu ni pamoja na: kutafuna sandarusi ili kuchukua nafasi ya kutafuna shavu - daktari wako wa meno atakupendekeza bila sukari. kuchukua pumzi kubwa unapohisi hamu ya kutafuna kwenye shavu lako. kutambua vichochezi vinavyofanya mazoea hayo kuanza, na kisha kubadilisha kuuma shavu na kuweka shughuli nyingine.
Inaitwaje wakati huwezi Kuacha kuuma mashavu yako?
Kuuma mashavu kwa muda mrefu (inayojulikana kama morsicatio buccarum) ni tabia ya kulazimishwa ambayo mara kwa mara husababisha mtu kuuma sehemu ya ndani ya shavu lake. Imeainishwa kama tabia ya kujirudia inayolenga mwili (BFRB).
Unawezaje kuponya shavu lililouma?
Fuata hatua hizi ukiona kuumwa:
- Tumia vifurushi vya barafu kwa siku 3 za kwanza. …
- Suuza kwa maji ya chumvi mara mbili kwa siku kwa siku 3.
- Mpe mtoto wako Tylenol au Motrin ili apate maumivu.
- Paka marhamu ya kuweka ganzi yanayopatikana dukani kwenye duka lolote la dawa.
Kwa nini naendelea kuuma sehemu ya ndani ya mdomo wangu kwa bahati mbaya?
Iwapo mtu anauma shavu mara kwa mara kwa bahati mbaya, anaweza kutaka kuijadili na daktari wa meno. Dalili hii inaweza kuwa kutokana na meno au vipandikizi kutokuwa sahihi mdomoni. Watu walio na matatizo ya temporomandibular wanaweza pia kuuma mashavu yao mara kwa mara.
Je, inachukua muda gani kwa kuuma shavuni kutoweka?
Ukiuma ulimi wako kwa bahati mbaya au sehemu ya ndani ya shavu lako, unaweza kuishia na kidonda cha donda. Sababu zingine zinazowezekana ni maambukizo, vyakula fulani, na mafadhaiko. Vidonda vya saratani haviambukizi. Maumivu ya kidonda chako yanapaswa kupungua ndani ya siku 7 hadi 10, na yanapaswa kupona kabisa baada ya wiki 1 hadi 3
