Matibabu ya uterasi iliyorudi nyuma
- Matibabu ya hali ya msingi - kama vile tiba ya homoni kwa endometriosis.
- Mazoezi – ikiwa harakati ya uterasi haizuiliwi na endometriosis au fibroids, na ikiwa daktari anaweza kuweka uterasi mwenyewe wakati wa uchunguzi wa pelvic, mazoezi yanaweza kusaidia.
Ni nini husababisha uterasi iliyorudi nyuma?
Mara nyingi, uterasi iliyorudishwa ni jambo la kawaida. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio inaweza kusababishwa na endometriosis, salpingitis, au shinikizo kutoka kwa uvimbe unaokua.
Je, uterasi iliyoinama inaweza kurudi kuwa ya kawaida?
Mara nyingi uterasi iliyopinduliwa itajirekebisha kufikia miezi mitatu ya pili, inapokua. Baada ya kujifungua, inaweza au isirudi kwenye nafasi yake ya nyuma. Kwa vyovyote vile, hakuna uwezekano wa kusababisha matatizo yoyote sasa au siku zijazo.
Mazoezi gani ninaweza kufanya ili kurekebisha uterasi yangu iliyoinama?
Mazoezi mengine yanayoweza kusaidia ni pamoja na:
- Kunyoosha goti hadi kifuani. Uongo juu ya mgongo wako na magoti yote mawili yameinama na miguu yako kwenye sakafu. Polepole inua goti moja kwa wakati mmoja hadi kwenye kifua chako, ukivuta kwa upole kwa mikono miwili. …
- Mikazo ya fupanyonga. Mazoezi haya hufanya kazi ya kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic.
Nitajuaje kama uterasi yangu imerudi nyuma?
Baadhi ya dalili za kawaida za uterasi iliyoinama ni pamoja na:
- Maumivu wakati wa kujamiiana.
- Maumivu wakati wa mzunguko wako wa kila mwezi wa hedhi.
- kuvuja mkojo bila hiari.
- Ambukizo kwenye njia ya mkojo.
- Maumivu au usumbufu unapovaa visodo.