Ajabu, ukolezi wa himoglobini na thamani za hematokriti ( 16.5 ± 0.9 g/dL na 48.1 ± 2.9%, mtawalia) zilizopimwa katika mwinuko wa juu zililinganishwa na zile zilizopatikana katika mwinuko wa kudumu. wakazi (Heinicke et al., 2003).
Ni nini hutokea kwa himoglobini kwenye mwinuko?
Hemoglobin hubeba oksijeni kwenye damu. … Kiasi cha himoglobini katika damu huongezeka katika mwinuko wa juu Hiki ni mojawapo ya vipengele vinavyojulikana zaidi vya kuzoea (kuongeza) hadi mwinuko wa juu. Kuongeza kiwango cha himoglobini katika damu huongeza kiwango cha oksijeni kinachoweza kubebwa.
Je, mwinuko wa juu huongeza chembechembe nyekundu za damu?
Viwango vya chini vya oksijeni katika mwinuko huchochea EPO na kusababisha kuongezeka kwa seli nyekundu za damu au hematokriti. Hii kwa ufanisi huruhusu oksijeni zaidi kubebwa hadi kwenye tishu.
Ni kiwango gani cha hemoglobini kilicho juu?
Kiwango cha juu cha hemoglobini ya juu hutofautiana kidogo kutoka kwa mazoezi moja ya matibabu hadi nyingine. Kwa ujumla hufafanuliwa kama zaidi ya gramu 16.6 (g) za himoglobini kwa kila desilita (dL) ya damu kwa wanaume na 15 g/dL kwa wanawake Kwa watoto, ufafanuzi wa hesabu ya juu ya hemoglobini hutofautiana. kwa umri na jinsia.
Je, mafunzo ya mwinuko wa juu huongeza viwango vya hemoglobini?
A Mazoezi ya kitamaduni ya wiki tatu ya mwinuko huongeza uzito wa himoglobini na kiasi cha seli nyekundu za damu kwa wanariadha mashuhuri wa biathlon. Int J Sports Med.
