Siagi mpya ya karanga ni hutengenezwa kwa kusaga karanga zilizochomwa na zisizo na chumvi, mara nyingi kwa chumvi na kiongeza utamu vikichanganywa kwa ladha. Ina kiasi kikubwa cha mafuta yenye afya ya moyo na virutubisho muhimu.
Kuna tofauti gani kati ya karanga na siagi ya karanga?
Inapokuja suala la kalori, siagi ya karanga ina kalori nyingi zaidi, ina takriban kalori 94 kwa kila chakula, huku karanga zina takriban kalori 80.5 kwa kila sehemu Ni kwa sababu kuna baadhi ya vyakula. mafuta au vihifadhi vingine ambavyo huongezwa kwenye siagi ya karanga wakati wa kutengeneza.
Je, siagi ya karanga ni nzuri kwa kupoteza uzito?
Msaada katika Kudhibiti UzitoMafuta yenye afya katika siagi ya karanga huitwa asidi ya mafuta ya monounsaturated na polyunsaturated. Mafuta haya yanahusishwa na hatari ndogo ya kupata uzito na kunenepa sana yanapotumiwa kama sehemu ya lishe bora.
Je, siagi ya karanga imetengenezwa kwa karanga?
Siagi ya karanga ni unga wa chakula au mipako iliyotengenezwa kwa karanga zilizokaushwa, zilizokaushwa. Kwa kawaida huwa na viambato vya ziada vinavyorekebisha ladha au umbile, kama vile chumvi, vitamu, au vimiminaji. Siagi ya karanga hutumiwa katika nchi nyingi.
Je, siagi ya karanga asilia ni nzuri kwako?
Ina virutubishi vingi na chanzo bora cha protini Pia ina nyuzinyuzi, vitamini na madini, ingawa hii haionekani kuwa muhimu unapozingatia kalori nyingi. mzigo. Ni sawa kabisa kujumuisha kiasi cha wastani cha siagi ya karanga kwenye lishe yenye afya.
