Ndiyo, bado unaweza kuwa mkimbiaji mwenye furaha, mwenye afya njema, wa mbio ndefu hata kwa miguu bapa! Kuna maelfu (kama si mamilioni) ya wakimbiaji wenye shauku kote nchini ambao wana matao ya chini hadi bila miguuni na wanaweza kusimamia vyema. Kwa hakika, baadhi ya wanariadha mashuhuri zaidi duniani wana miguu bapa pia.
Je, ni mbaya kukimbia kwa miguu bapa?
Kukimbia kwa miguu bapa halisi ni sawa na kukimbia kwenye Jell-O. Miguu ya gorofa huwa na overpronate. Hii mara nyingi husababisha miguu kuanguka ndani kwa kila mguu. Isipodhibitiwa, hii inaweza kusababisha majeraha ya kupindukia kuanzia sehemu za nyonga hadi maumivu na maumivu ya vifundo vya miguu, magoti, nyonga na sehemu ya chini ya mgongo.
Je, miguu bapa ni bora kwa kukimbia?
Viatu vya kukimbia vilivyo na uthabiti ni bora zaidi kwa wanariadha walio na miguu bapa inayonyumbulika kwa vile hutoa vipengele vinavyosaidia katika eneo la katikati ya pekee, hasa chini ya upinde wa mguu. Epuka kukimbia kwenye nyuso zisizo sawa.
Je, watu wenye miguu bapa ni wepesi wa kukimbia?
Miguu Bapa inaweza kuwa kizuizi kikubwa cha kukimbia kwa kuwa shughuli hiyo hutumia miguu kwa ukali. Hali hii husababisha upinde wa mguu kuporomoka na kupata mwonekano bapa.
Je, ni bora kuwa na miguu bapa au yenye upinde?
Watu wengi hufikiri kuwa miguu bapa ni mbaya na matao marefu yanafaa. Hata hivyo, katika hali halisi, kama una miguu bapa au matao marefu haijalishi. Kilicho muhimu ni jinsi unavyoweza kuunganisha na kutumia miguu yako kikweli.
