Bafu pia inaweza kufanya maumivu yako kuwa mabaya zaidi ikiwa utaitumia kimakosa kutibu misuli iliyobana kwa sababu itafanya misuli kukaza na kusinyaa zaidi, badala ya kuilegeza na kurahisisha msuli. mkazo unaosababisha maumivu. Wakati mwingine hii hutokea wakati watu wanapotambua kimakosa chanzo cha maumivu yao.
Kwa nini usiweke jeraha kwa barafu?
'Ikiwa huna uvimbe huo wa awali, [majeraha] haponi jinsi walivyoweza, au haraka,' alisema. Tatizo la kutumia barafu kama vasoconstrictor ni kwamba, ingawa inazuia ugavi wa damu na hivyo kupunguza uvimbe, pia hupunguza kuwasili kwa seli za kinga na hivyo kuingilia kati sehemu kuu za uponyaji.
Je, icing inaweza kuwa mbaya kwa jeraha?
Kupaka jeraha kwa kawaida hutokea mara tu baada ya jeraha kutokea. Kutumia compress baridi au pakiti ya barafu kwenye misuli iliyokazwa inaweza kupunguza uvimbe na maumivu ya ganzi katika eneo hilo. Icing ni hufaa katika kupunguza maumivu na uvimbe kwa sababu baridi hubana mishipa ya damu na kupunguza mzunguko wa damu kwenye eneo hilo.
Je, barafu inaweza kufanya uvimbe kuwa mbaya zaidi?
Kwa muhtasari wa mambo, kuvimba ni jambo la kawaida na tunahitaji kuponya jeraha. Hata hivyo, barafu haipunguzi uvimbe, huifanya kuwa mbaya zaidi kwa kuunda mtiririko wa nyuma wa maji katika mfumo wa limfu.
Je, nini kitatokea ukiweka barafu kwa zaidi ya dakika 20?
Zaidi ya dakika 20 za kiikizo zinaweza kusababisha vasodilation tendaji, au kupanuka, kwa mishipa mwili unapojaribu kuhakikisha kuwa tishu zinapata damu inayohitaji. Uchunguzi pia umeonyesha kuwa dakika 30 hadi 40 kati ya vipindi vya kuangaziwa zinahitajika ili kukabiliana na majibu haya.
