Njia 8 zisizo na Juhudi za Kufanya Fadhili Sehemu ya Kila Siku Amua kuwa mkarimu. Kila asubuhi, jiambie kwamba utazingatia kuwa mwenye fadhili. … Ongeza ufahamu wako. … Kuwa na shukrani. … Tafuta fursa za kuwa mkarimu. … Tabasamu.
Ujuzi wa Kuleta Amani: Kufundisha Watoto Wako Fundisha kuhusu Uwajibikaji. Sande anaelezea mgogoro kama "mteremko unaoteleza" wenye kanda tatu. … Fundisha kuhusu Moyo. … Fundisha kuhusu Madhara. … Fundisha kuhusu Hekima. … Fundisha kuhusu Uwajibikaji.
Kwanini nasikia njaa kila wakati nikiwa na ujauzito? Kwa urahisi kabisa, hamu yako ya kula wakati wa ujauzito ni kutokana na mtoto wako anayekua kuhitaji lishe zaidi - na anakutumia ujumbe huo kwa sauti na wazi. Kuanzia miezi mitatu ya pili, utahitaji kuongeza uzito polepole ili kukidhi mahitaji ya mtoto wako .
Mwendo rahisi wa uelewano una sifa ya uongezaji kasi huu unaobadilika ambao kila mara unaelekezwa kwenye nafasi ya msawazo na ni sawia na uhamishaji kutoka kwa nafasi ya msawazo . Kuongeza kasi ni nini katika SHM? Kasi na Mwendo kasi katika Mwendo Rahisi wa Harmonic.
Vidokezo vya Kutabasamu Zaidi Usionekane mgeni. … Tabasamu kila wakati unapoifikiria, sio tu unapokumbana na ishara yako ya tabasamu. Fikiria kitu ambacho unapenda sana unapotabasamu - kitasaidia kufanya tabasamu lako liwe la dhati. … Vuta pumzi ndefu huku ukitabasamu.
