Logo sw.boatexistence.com

Je unapojisikia kuwa mbaya na huvutii?

Orodha ya maudhui:

Je unapojisikia kuwa mbaya na huvutii?
Je unapojisikia kuwa mbaya na huvutii?

Video: Je unapojisikia kuwa mbaya na huvutii?

Video: Je unapojisikia kuwa mbaya na huvutii?
Video: 10 НАСТОЯЩИХ признаков депрессии 2024, Mei
Anonim

Body dysmorphic disorder (BDD) husababisha watu kuamini kuwa sehemu za miili yao zinaonekana kuwa mbaya. Watu wenye BDD hutumia saa nyingi kulenga kile wanachofikiri ni kibaya na sura zao. Mara nyingi kwa siku, wao hufanya mambo ya kuangalia, kurekebisha, kuficha, au kuwauliza wengine kuhusu sura zao. Wanazingatia dosari zinazoonekana kuwa ndogo kwa wengine.

Je, ninawezaje kujiamini wakati sina mvuto?

Ikiwa ungependa kujionea zaidi sifa hizi, haya ndiyo unayoweza kufanya ili kustarehesha zaidi katika ngozi yako

  1. Uwe tayari kusimulia hadithi nzuri kila wakati.
  2. Onyesha kudadisi.
  3. Jizoeze mkao mzuri.
  4. Acha kuhangaika kuhusu maoni ya watu.
  5. Ondoa mazungumzo hasi ya kibinafsi.
  6. Tabasamu.

Kwa nini najihisi kutomvutia mpenzi wangu?

Kujihisi huvutii vya kutosha kuwa na mwenzi wako kunaweza kuwa hali ya kukatisha tamaa na kutenganisha watu. Hisia zisizovutia zinaweza kutokea kwa sababu mbalimbali. Unaweza kuhisi kujistahi kwako kumepungua hivi majuzi - na kwa hilo, hisia yako ya jinsi unavyohitajika kama mtu.

Nitajuaje kama ninavutia?

Njia 9 za Kutambua Kuvutia Kwako

  1. Hupati pongezi nyingi. Watu wanadhani kupokea pongezi ni ishara ya kiotomatiki ya kuvutia. …
  2. Unavutia umakini wa watu na kuwafanya watazame. …
  3. Tabia ya mtu inaonekana ya ajabu. …
  4. Watu wanavutiwa na wewe. …
  5. Watu wanakutumia ujumbe au kuwasiliana nawe.

Unafanya nini mwenzako asipokuona unapendeza?

Hivi ndivyo unavyoweza kuongeza hali ikiwa inahisi kama mwenzako havutiwi nawe kingono

  1. Zungumza na Mpenzi Wako Kuhusu Jinsi Unavyojisikia. Picha za Westend61/Westend61/Getty. …
  2. Mwambie Mwenzako Kwa Nini Unamvutia. …
  3. Badilisha Ratiba Yako. …
  4. Jaribu Kuanzisha Mapenzi Mara Nyingi Zaidi. …
  5. Tafuta Njia Nyingine za Kujisikia Kupendeza Zaidi.

Ilipendekeza: