Inapochukuliwa kwa mdomo: Niacinamide INAWEZEKANA SALAMA kwa watu wengi wazima ikitumiwa kwa kiasi kinachopendekezwa Tofauti na niasini, niacinamide haisababishi maji maji. Hata hivyo, niacinamide inaweza kusababisha madhara madogo kama vile mfadhaiko wa tumbo, gesi, kizunguzungu, upele, kuwasha na matatizo mengine.
Je, ni salama kuchukua miligramu 500 za niacinamide kwa siku?
Niasini katika muundo wa nikotinamidi ina madhara machache kuliko asidi ya nikotini. Hata hivyo, katika viwango vya juu vya miligramu 500 kwa siku au zaidi, nikotinamidi inaweza kusababisha kuhara, michubuko rahisi, na inaweza kuongeza damu kutoka kwa majeraha. Hata viwango vya juu vya 3, 000 mg/siku au zaidi vinaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika na uharibifu wa ini.
Je, kuchukua niacinamide ni nzuri kwako?
Niacinamide ni aina mojawapo ya vitamini B3 (niacin) ambayo ina jukumu muhimu katika kimetaboliki ya nishati na afya ya seli. Inaweza kutoa faida zinazohusiana na utunzaji wa ngozi na saratani ya ngozi, na vile vile ugonjwa sugu wa figo na kisukari cha aina ya 1. Niacinamide kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama ikiwa na madhara machache katika dozi zinazofaa.
Vidonge vya niacinamide hufanya nini?
Niacinamide (nicotinamide) ni aina ya vitamini B3 (niacin) na hutumika kuzuia na kutibu upungufu wa niasini (pellagra). Upungufu wa niasini unaweza kusababisha kuhara, kuchanganyikiwa (shida ya akili), uwekundu wa ulimi/uvimbe, na kuchubua ngozi nyekundu.
Je, niacinamide ni salama kwa matumizi ya kila siku?
Kwa vile inavumiliwa vyema na watu wengi, niacinamide inaweza kutumika mara mbili kwa siku kila siku Inafanya kazi wakati wowote wa mwaka ingawa inapatikana hasa wakati wa baridi wakati wa baridi, hali ya hewa kavu na matumizi ya mara kwa mara ya joto la kati. Itumie katika maandalizi kabla ya kuanza matibabu yako ya retinol na kando yake pia.
