α-Tocopherol ni aina ya vitamini E. Ina nambari E "E307". Vitamini E ipo katika aina nane tofauti, tocopherol nne na tocotrienols nne.
D-alpha-tocopherol imetengenezwa na nini?
D-alpha-tocopherol inaweza kupatikana kutoka kwa vyanzo visivyo vya GMO, hasa soya na mafuta ya alizeti Hata hivyo, tocopherol zilizochanganywa, zenye tocopherol nyingine tatu (beta-, gamma-, na delta-forms), kwa kawaida hutolewa kibiashara tu kutoka kwa soya na hazipo kwa kiasi kikubwa katika mafuta ya alizeti.
Je, alpha-tocopherol ni sawa na vitamini E?
Alpha-tocopherol ndiyo aina amilifu zaidi ya vitamini E, na umbo lake la asili lina isoma moja. Kinyume chake, alpha-tocopherol sintetiki ina isoma nane tofauti, ambapo moja tu (kama asilimia 12 ya molekuli ya sintetiki) inafanana na vitamini E asilia
Je, matumizi ya d-alpha-tocopherol ni nini?
D-alpha-Tocopherol acetate ni aina ya vitamini E inayotumika kutibu na kuzuia upungufu wa vitamini. Alpha-tocopherol ndiyo aina ya msingi ya vitamini E ambayo hutumiwa kwa upendeleo na mwili wa binadamu ili kukidhi mahitaji ya lishe yanayofaa.
Je, ni salama kuchukua d-alpha-tocopherol?
Dozi ya hadi 1, 000 mg/siku (1, 500 IU/siku ya umbo asili au 1, 100 IU/siku ya fomu ya sintetiki) kwa watu wazima inaonekana kuwa salama, ingawa data ni chache na inategemea vikundi vidogo vya watu wanaotumia hadi 3, 200 mg/siku ya alpha-tocopherol kwa wiki au miezi michache pekee.
