Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini chumvi husaidia ugonjwa wa asubuhi?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini chumvi husaidia ugonjwa wa asubuhi?
Kwa nini chumvi husaidia ugonjwa wa asubuhi?

Video: Kwa nini chumvi husaidia ugonjwa wa asubuhi?

Video: Kwa nini chumvi husaidia ugonjwa wa asubuhi?
Video: FAHAMU: AINA TANO ZA VYAKULA HATARI! 2024, Mei
Anonim

Weka kifurushi cha mikate ya chumvi kando ya kitanda na ule chache kabla ya kuamka. Bicarbonate ya sodiamu iliyo kwenye crackers itasaidia kutuliza asidi ya tumbo lako, na inaweza kuzuia tukio la kuteleza kwa pamoja. Chukua muda wako kuamka kitandani asubuhi.

Kwa nini chumvi husaidia na kichefuchefu?

Vikwazo. Vyakula vyenye wanga kwa wingi - kama vile chumvi, mkate na toast - husaidia kunyonya asidi ya tumbo na kutuliza tumbo lenye kuteleza "Asili isiyo na mvuto ya cracker husaidia kutosheleza njaa (njaa kupita kiasi inaweza kusababisha kichefuchefu.) bila harufu kali au ladha ambazo zinaweza kuongeza kichefuchefu," anasema Palinski-Wade.

Kwa nini kula husaidia na ugonjwa wa asubuhi?

Jibu hili hapa. Kula milo midogo 5 au 6 (au zaidi) kwa siku itasaidia kuleta utulivu wa viwango vyako vya sukari kwenye damu. Hii itakuepusha na njaa na kushiba kupita kiasi - hisia zote mbili ambazo zinaweza kufanya ugonjwa wa asubuhi kuwa mbaya zaidi.

Je, ni crackers bora zaidi kwa ugonjwa wa asubuhi?

4. Vikwanja vya chumvi. Chumvi inaweza kuwa rafiki bora wa mgonjwa wa asubuhi. Weka kifurushi kando ya kitanda na kwenye mkoba wako, ili ziweze kupatikana kila wakati unapojisikia vibaya.

Je, chakula chenye chumvi husaidia na ugonjwa wa asubuhi?

Jaribu kuongeza chumvi kwenye glasi ya maji au kula tu crackers au chipsi zenye chumvi; chumvi inaweza kusaidia kutuliza kichefuchefu, au, angalau, kukufanya uwe na kiu ya maji. Vichocheo vya nje vinaweza kuwa na athari kubwa, kwa hivyo huenda ukahitaji kujiondoa kwenye nafasi ndogo, yenye giza kama vile chumbani unapojaribu kula.

Ilipendekeza: