Griffonia simplicifolia ni aina ya mmea unaopatikana magharibi mwa Afrika. Mbegu hizo hutumika kama dawa kwa sababu zina kemikali iitwayo 5-hydroxytryptophan (5-HTP). Mbegu za Griffonia simplicifolia hutumiwa kwa kawaida kwa mdomo kwa mfadhaiko, wasiwasi, kupunguza uzito, maumivu ya kichwa na kukosa usingizi
Faida za griffonia ni zipi?
Manufaa ya jumla ya dondoo ya mbegu ya Griffonia
- Kuongezeka kwa hisia za ustawi, utulivu, kujiamini, na utulivu.
- Utoaji ulioboreshwa wa mvutano.
- Kupunguza maumivu kutokana na kipandauso au fibromyalgia.
- Kwa sababu serotonin hupunguza hamu ya kula, inaweza kutumika kama kizuia hamu ya kula kwa kupunguza uzito.
Je, 5-HTP ni salama kutumiwa kila siku?
Inapochukuliwa kwa mdomo: Inawezekana ni salama kumeza 5-HTP katika dozi za hadi 400 mg kila siku kwa hadi mwaka mmoja Madhara yanayojulikana zaidi ni pamoja na kiungulia, maumivu ya tumbo, kichefuchefu, kutapika, kuhara, kusinzia, matatizo ya ngono, na matatizo ya misuli. Dozi kubwa za 5-HTP, kama vile gramu 6-10 kila siku, huenda si salama.
5-HTP hutumika kutibu nini?
5-hydroxytryptophan (5-HTP) inaweza kubadilishwa kuwa serotonini mwilini. Mara nyingi hutumika depression. Ina ushahidi mdogo wa kukosa usingizi na wasiwasi. 5-HTP ni zao la kemikali la block block ya protini L-tryptophan.
Ninapaswa kuchukua griffonia kiasi gani?
Kipimo kinachopendekezwa kwa 5-HTP inategemea sababu yako ya kuichukua. Hapa kuna miongozo ya jumla ya kukufanya uanze: Kudhibiti uzito: 250-300 mg, dakika 30 kabla ya mlo (7). Kuboresha hisia: 50-100 mg, mara 3 kwa siku kwa milo.
