Je, vyakula vya mafuta vinaposababisha kuhara?

Orodha ya maudhui:

Je, vyakula vya mafuta vinaposababisha kuhara?
Je, vyakula vya mafuta vinaposababisha kuhara?

Video: Je, vyakula vya mafuta vinaposababisha kuhara?

Video: Je, vyakula vya mafuta vinaposababisha kuhara?
Video: FAHAMU: AINA TANO ZA VYAKULA HATARI! 2024, Novemba
Anonim

"Wakati vyakula vya mafuta vyakula havijafyonzwa ipasavyo, huenda kwenye utumbo mpana, ambapo huvunjwa kuwa asidi ya mafuta, na kusababisha utumbo mpana kutoa maji maji na kusababisha kuhara," Anasema Dk. Greenberger.

Je, vyakula vya mafuta husababisha kinyesi kilicholegea?

Vyakula vyenye mafuta, greasi, au kukaanga vina mafuta yaliyoshiba na mafuta ya trans. Vyakula hivi vinaweza kusababisha kuhara au kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Hii ni kwa sababu mwili unatatizika kuzivunja.

Kwa nini vyakula vya greasi hunifanya nipate kinyesi?

Gresh vyakula vinaweza kusababisha gastrocolic reflex Kwa kawaida, milo mikubwa au vyakula vilivyo na mafuta yasiyofaa pia vinaweza kuongeza shinikizo la mikazo ya gastrocolic reflex. Hii inaweza kueleza kwa nini unahisi unahitaji kutumia bafuni mara tu baada ya kula vyakula vya kukaanga au vya greasi. Hivyo basi!

Kinyesi kisicho na afya ni nini?

Aina za kinyesi kisicho cha kawaida

kutokwa na kinyesi mara kwa mara (zaidi ya mara tatu kila siku) kutotoa kinyesi mara nyingi vya kutosha (chini ya mara tatu kwa wiki) kuchuja kupita kiasi wakati wa kukojoa. kinyesi chenye rangi nyekundu, nyeusi, kijani kibichi, manjano au nyeupe. kinyesi chenye mafuta na mafuta.

Kwa nini vyakula vya mafuta vinasumbua tumbo langu?

Miongoni mwa virutubishi vikuu - wanga, mafuta na protini - mafuta ndiyo huyeyushwa polepole zaidi (1). Kwa sababu vyakula vya greasi huwa na kiasi kikubwa cha mafuta, hupunguza tumbo kutoa Kwa upande mwingine, chakula hutumia muda mwingi tumboni mwako, jambo ambalo linaweza kusababisha uvimbe, kichefuchefu na maumivu ya tumbo (2).

Ilipendekeza: