Logo sw.boatexistence.com

Wakati wa kutoa mimba ni nini hupaswi kula?

Orodha ya maudhui:

Wakati wa kutoa mimba ni nini hupaswi kula?
Wakati wa kutoa mimba ni nini hupaswi kula?

Video: Wakati wa kutoa mimba ni nini hupaswi kula?

Video: Wakati wa kutoa mimba ni nini hupaswi kula?
Video: JE , NI SAHIHI KUFANYA MAPENZI NA MJAMZITO? 2024, Julai
Anonim

Kwa vile utoaji mimba unaweza kusababisha kutofautiana kwa homoni epuka vyakula vinavyoweza kuzidisha hali yako. Epuka vyakula ovyo ovyo, vinywaji na vyakula vilivyo na sukari, na uruke vyakula vinavyoweza kupoza mwili wako kama Viazi, ndizi mbichi, kinga ya chupa.

Ni chakula gani kinafaa baada ya kutoa mimba?

Kula Virutubisho Sahihi:

Hakikisha kuwa mlo wako unajumuisha protini, madini ya chuma, vitamini B na kalsiamu kwa wingi baada ya kutoa mimba kwani mwili wako utahitaji hizi nyingi ili kupona. Matunda na mboga, nafaka nzima, na vyakula vilivyorutubishwa kwa kalsiamu na chuma vinaweza kukufaa hasa.

Je, inachukua muda gani kwa kizazi chako kufunga baada ya kutoa mimba?

A: Haiwezekani daktari kukuambia kuwa umetoa mimba mradi tu kizazi chako kimefungwa, ambayo huchukua kama wiki 3Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba mimba na uavyaji mimba ni mambo ya kawaida, sehemu muhimu za historia yako ya matibabu, na tunakuhimiza kuwa mwaminifu kwa daktari wako.

Dalili za kutoa mimba pungufu ni zipi?

Ishara za Utoaji Mimba Bila Kukamilika

  • Kutokwa na damu nyingi kuliko ilivyotarajiwa.
  • Kutokwa na damu ambayo haipungui baada ya siku chache za kwanza.
  • Kuvuja damu kunakochukua zaidi ya wiki tatu.
  • Maumivu makali sana au tumbo.
  • Maumivu yanayodumu zaidi ya siku chache.
  • Kutopata raha kitu chochote kinapokandamiza tumbo lako.

Je, unapataje tumbo bapa baada ya mimba kuharibika?

Jumuisha juisi ya matunda katika mlo wako pamoja na kunywa kiasi cha kutosha cha maji kila siku. Mazoezi: Mazoezi ni mojawapo ya njia bora za kupunguza uzito, na kuweka mwili na akili yako vizuri. Usifanye mazoezi magumu, fanya polepole na uthabiti, na anza kwa kufanya matembezi ya wastani, kuendesha baiskeli au kuogelea.

Ilipendekeza: