Nambari za kawaida za shinikizo la damu ni zipi? Kiwango cha kawaida cha shinikizo la damu ni chini ya 120/80 mmHg. Haijalishi umri wako, unaweza kuchukua hatua kila siku ili kuweka shinikizo la damu katika viwango vya afya.
Je 150 90 ni shinikizo la damu nzuri?
Shinikizo lako la damu linapaswa kuwa chini ya 140/90 ("140 zaidi ya 90"). Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, inapaswa kuwa chini ya 130/80 ("130 zaidi ya 80"). Ikiwa una umri wa miaka 80 na zaidi, inapaswa kuwa chini ya 150/90 ("150 zaidi ya 90"). Kwa ujumla, jinsi shinikizo la damu linapungua, ndivyo inavyokuwa bora zaidi.
Je, shinikizo la damu ni la kawaida?
Kiwango cha kawaida cha shinikizo la damu ni chini ya 120/80 mmHg. Haijalishi umri wako, unaweza kuchukua hatua kila siku ili kuweka shinikizo la damu katika viwango vya afya.
Ni nini kinachukuliwa kuwa shinikizo la damu?
Shinikizo la kawaida ni 120/80 au chini. Shinikizo la damu yako huzingatiwa kuwa juu (hatua ya 1) ikiwa inasomeka 130/80. Hatua ya 2 shinikizo la damu ni 140/90 au zaidi. Ukipata kipimo cha shinikizo la damu cha 180/110 au zaidi zaidi ya mara moja, tafuta matibabu mara moja.
Je 140/90 inahitaji dawa?
140/90 au zaidi (hatua ya 2 ya shinikizo la damu): Pengine unahitaji dawa Katika kiwango hiki, huenda daktari wako akakuandikia dawa sasa ili kudhibiti shinikizo la damu yako. Wakati huo huo, utahitaji pia kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha. Iwapo utawahi kuwa na shinikizo la damu ambalo ni 180/120 au zaidi, ni dharura.
