Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini ninaendelea kurudi nyuma?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini ninaendelea kurudi nyuma?
Kwa nini ninaendelea kurudi nyuma?

Video: Kwa nini ninaendelea kurudi nyuma?

Video: Kwa nini ninaendelea kurudi nyuma?
Video: Kurudi Nyuma y'Inkotanyi 2024, Mei
Anonim

Ikiwa unahisi kuwa unachukua masomo kutoka kwa siku za nyuma, au kufurahia yaliyopita basi kuna uwezekano zaidi kuwa unakuwa mtu wa kutafakari Kwa upande mwingine, ikiwa mawazo yako kuhusu yaliyopita yamejaa majuto na uchungu, au mawazo yako yana ubora unaojirudiarudia, kuna uwezekano kwamba unachelea.

Nitaachaje kufikiria yaliyopita?

Tumia Mbinu ya Kukatiza Hapa ndipo unapoisukuma akili yako kutoka kwenye mtindo wa kustaajabisha kwa kufikiria jambo lingine, kuuzungusha mwili wako, kuupa ubongo wako kazi mpya (kama vile kama kusuluhisha tatizo rahisi la hesabu), au hata kuimba ili kukatiza mambo ya zamani. 3. Andika tena hadithi ya tukio lililopita.

Nini hutokea unaposhikilia yaliyopita?

Kuishi zamani husababisha mawazo hasi ambayo sio tu huathiri akili yako bali pia afya yako. Yanaweza kukusababishia mfadhaiko, wasiwasi, mfadhaiko, kukosa usingizi, kunenepa kupita kiasi, na kukosa hamu ya kula Unajihisi mchovu kila wakati na huna uwezo wa kuendelea kuwa na matokeo kazini na kufurahia mambo hayo yote madogo yenye furaha maishani. inakupa.

Kwa nini siwezi kuacha kufikiria kuhusu saikolojia ya mtu?

Iwapo utajipata huwezi kuacha kuwaza au huwezi kuacha kuhangaikia mtu fulani, hiyo inaweza kuwa ishara kwamba unajiweka sawa juu yake … Ikiwa alianza kuchumbiana na mtu mwingine au anafikiria kuhusu mtu mpya ambaye si wewe, ni muhimu kuwaacha.

Kwa nini huwezi kumtoa mtu mawazoni mwako?

Wakati mwingine si mtu, au tukio, au kitu chochote mahususi kilichotokea. Kuweza kumtoa mtu akilini mwako kunaweza kuonyesha kuwa ulipenda sana jinsi alivyokufanya ujisikie… Ilikufanya ujisikie wa pekee. Kwa maneno mengine, huwezi kuacha kuwafikiria kwa sababu walikufanya ujisikie wa kipekee.

Ilipendekeza: