Mwili mara nyingi huondoa viwango hivi katika sukari ya damu kwa kubadilisha sukari kuwa mafuta, na hivyo kusababisha unene kupita kiasi, wakati mwingine hujulikana kama "tumbo la bia." Kwa kuacha matumizi ya pombe, utapunguza hatari yako ya kunenepa kupita kiasi ambayo nayo itaboresha viwango vyako vya sukari kwenye damu.
Ni nini kinatokea kwa sukari yako ya damu unapoacha kunywa?
ini, kiungo kinachosindika pombe yoyote unayokunywa, ndicho kinachohusika na kutoa glycogen kwenye damu yako. Pombe huzuia hii kutokea, na kusababisha sukari yako ya damu kushuka. Ndio maana kuacha pombe na kutamani sukari hutokea mara kwa mara.
Je, sukari kwenye damu inarudi kuwa ya kawaida baada ya muda gani baada ya kunywa pombe?
Kadiri unavyokunywa pombe nyingi, ndivyo unavyopaswa kuangalia sukari yako ya damu zaidi katika kipindi cha 10 hadi 12 baada ya kunywa.“Ukinywa kinywaji kimoja chenye kileo,” aeleza Harris, “itachukua muda wa saa 1.5 hivi kukitengeneza. Lakini ukikunywa vileo viwili, muda unaotumika kusindika huongezeka hadi saa 3.”
Kwa nini sukari kwenye damu hushuka baada ya pombe?
Unywaji wa pombe husababisha kuongezeka kwa utolewaji wa insulini, ambayo husababisha kupungua kwa sukari kwenye damu (kingine hujulikana kama hypoglycemia). Hii husababisha kuwa na kichwa chepesi na uchovu, na pia huwajibika kwa matatizo mengi ya kiafya ya muda mrefu yanayohusiana na pombe.
Je, kisukari kinachosababishwa na pombe kinaweza kubadilishwa?
Kisukari na ulevi ni magonjwa yanayotibika. Ingawa hakuna tiba, hali zote mbili zinaweza kudhibitiwa kwa usaidizi wa wataalamu waliohitimu sana katika mpango maalumu wa matibabu ya magonjwa yanayotokea pamoja.
