Hii ni kwa sababu viti vya kupigia magoti huweka miguu yako kwenye mkao mmoja, ambayo inaweza kuongeza shinikizo chini ya kofia za magoti na mzunguko wa polepole kwenye miguu. Ikiwa wewe ni mrefu haswa basi unaweza kupata kiti kilichopiga magoti bila raha - haswa kwa muda mrefu.
Je, kiti cha kupiga magoti ni kizuri au kibaya?
Viti vya kupiga magoti vinaweza kusaidia kuimarisha misuli ya tumbo kwa kukulazimisha kukaa wima zaidi, na kufanya tundu lako liwashe zaidi ili kuweka mgongo wako thabiti. Kwa kawaida hujulikana kama "kukaa kwa vitendo. "
Je, kupiga magoti ni bora kuliko kukaa?
Jibu la haraka: Ndiyo, kupiga magoti hutoa matokeo mengi ya kushangaza ikilinganishwa na kukaa kwa muda mrefu. Ni mbadala bora zaidi ya kukaa kwa sababu hukuruhusu kuchoma kalori hata magoti yako yakiwa chini. … Kiti kizuri cha kupiga magoti hukuruhusu kutumia samani sio tu kupiga magoti bali pia kama kiti cha kawaida.
Je viti vya kupiga magoti vinafaa kwa makalio?
Kiti cha magoti huenda kikafaa kwa maumivu ya nyonga pia Hii ni kwa sababu kinaweza kupunguza mgandamizo na kusawazisha uzito kati ya nyonga, nyonga, mgongo, tumbo na mabega.. … Kiti cha tandiko kinakuza aina bora za mwendo kwa nyonga. Kiti cha kupiga magoti pia huruhusu mkao mzuri ambao unaweza kukusaidia kupunguza maumivu ya nyonga.
Je viti vya kupiga magoti vinafaa kwa mzunguko?
Unapotumia kiti cha kupiga magoti, unafanya kazi na safu yako ya mgongo ikiwa imesimama. Kwa hivyo, una mzunguko mzuri wa mzunguko, na hii husaidia kubeba virutubishi kwenye ubongo wako, huku kukusaidia kuzingatia unapofanya kazi huku misuli yako ya msingi ikijishughulisha.
