Amino asidi, ambayo mara nyingi hujulikana kama vijenzi vya protini, ni viambato vinavyotekeleza majukumu mengi muhimu katika mwili wako. Zinahitajika kwa michakato muhimu kama vile uundaji wa protini na usanisi wa homoni na visafirisha nyuro.
Madhumuni ya asidi ya amino ni nini?
Amino asidi na protini ni viambajengo vya maisha. Protini zinapomeng’enywa au kuvunjwa, amino asidi huachwa. Mwili wa binadamu hutumia amino asidi kutengeneza protini kusaidia mwili: Vunja chakula.
Amino asidi husaidiaje mwili?
Amino asidi ni viambajengo vya protini na huchukua jukumu muhimu katika utendaji kazi wa mwili. Asidi za amino ni nyenzo za ujenzi wa protini na huchukua jukumu muhimu katika kazi za mwili. zinahitajika kwa michakato muhimu kama vile uundaji wa seli na usanisi wa homoni na visafirisha nyuro (kemikali za ubongo)
Ni nini hutokea kwa asidi ya amino mwilini?
Baada ya kufyonzwa, amino asidi hutolewa kwenye mkondo wako wa damu, ambayo huzipeleka kwenye seli za sehemu nyingine za mwili wako ili zianze kurekebisha tishu na kujenga misuli..
Je, ni sawa kuchukua amino asidi kila siku?
Ripoti ya FASEB/LSRO kuhusu usalama wa amino asidi kama virutubisho vya lishe ilihitimisha yafuatayo: Hakuna mantiki ya lishe kwa matumizi ya amino asidi kama virutubisho vya lishe, na vile vile. mazoezi yanaweza kuwa hatari. Asidi za amino za ziada hutumika kwa madhumuni ya dawa badala ya lishe.
