Erector spinae aponeurosis iko wapi?

Orodha ya maudhui:

Erector spinae aponeurosis iko wapi?
Erector spinae aponeurosis iko wapi?

Video: Erector spinae aponeurosis iko wapi?

Video: Erector spinae aponeurosis iko wapi?
Video: The Erector Spinae Muscles 2024, Novemba
Anonim

Aponeurosis ya erector spinae aponeurosis ni aponeurosis ya kawaida ambayo huchanganyikana na fascia ya thoracolumbar, yenye mshikamano wa karibu kwenye sakramu michakato ya uti wa mgongo wa lumbar vertebrae, kwa erekta tatu. misuli ya mgongo (iliocostalis, longissimus, na spinalis) na kuzidi sehemu ya chini ya erekta …

Misuli ya erector spinae iko wapi na inawajibika kwa harakati gani?

Misuli ya kati ni uti wa mgongo uliosimama. Zinajumuisha longissimus, iliocostalis, na misuli ya uti wa mgongo. Viambatisho vyao hugawanya misuli hii, na wote wana asili ya kawaida ya tendinous. Wanachukua nafasi katika mwendo wa ngome ya kifua na kujikunja kwa safu ya juu ya uti wa mgongo na kichwa

Je, erector spinae huchukua muda gani kupona?

Kwa bahati kwako, misuli mingi ya sehemu ya chini ya mgongo iliyovutwa au iliyokaza hupona yenyewe baada ya muda. Sawa na ukali wa dalili, muda wa kupona kutoka kwa misuli iliyopigwa inategemea kila mtu. Kwa kawaida, huchukua takriban wiki mbili kwa hali ya mtu binafsi kuboreka.

Ni mazoezi gani yanafanya kazi ya kusimamisha mgongo?

Safu mlalo. Zoezi hili huimarisha misuli ya juu, ya kati, na ya chini ya nyuma, ikiwa ni pamoja na latissimus dorsi, rhomboids, trapezius, na erector spinae. Pia hufanya kazi msingi, glutes, na silaha.

Je, unapima vipi mgongo wa erector?

BET (Back Extensor Test) ni jaribio, lililoundwa mwaka wa 2005. Utekelezaji wa itifaki umewekwa sanifu: inajumuisha kukunja kiwiliwili chako mbele kwa pembe ya 45 ° na mapaja na katika kupima, kwa sekunde, wakati ambao wagonjwa wanaweza kudumisha nafasi hiyo.

Ilipendekeza:

Kuna tofauti gani kati ya tendon na aponeurosis?

Kuna tofauti gani kati ya tendon na aponeurosis?

Aponeurosis ni muundo dhaifu sana, mwembamba unaofanana na ala, ambao hushikanisha misuli kwenye mifupa ilhali kano ni ngumu, miundo yenye umbo la kamba ambayo ni vipanuzi vya misuli. Kwa kawaida, tendons huruhusu mshikamano wa misuli kutoka kwa mfupa wake wa asili hadi mfupa ambao unaishia .

Gluteal aponeurosis iko wapi?

Gluteal aponeurosis iko wapi?

Gluteal aponeurosis ni utando wa nyuzi, kutoka kwa fascia lata, ulio kati ya nyonga na mpaka wa juu wa gluteus maximus Sehemu ya gluteus medius gluteus medius Gluteus medius, mojawapo ya misuli mitatu ya gluteal, ni msuli mpana, mnene, unaomeremeta Imewekwa kwenye uso wa nje wa pelvisi.

Je, erector spinae ni misuli?

Je, erector spinae ni misuli?

Msuli wa uti wa mgongo uliosimama hupanua safu ya uti wa mgongo. Inaundwa na misuli 3 na nyuzi zake huendesha zaidi au chini kwa wima katika kanda za lumbar, thoracic na kizazi. Inakaa kwenye shimo kwenye kando ya safu ya uti wa mgongo . Je, erector spinae ni misuli kuu?

Je, erector spinae hufanya kazi?

Je, erector spinae hufanya kazi?

Misuli ya uti wa mgongo iliyosimama hulala kwa kila upande wa safu ya uti wa mgongo na kuenea kando ya sehemu ya lumbar, thoracic na ya seviksi ya uti wa mgongo. Misuli ya erector spinae inafanya kazi ya kunyoosha mgongo na kutoa mzunguko wa upande kwa upande Jeraha au mkazo kwenye misuli hii kunaweza kusababisha mikazo ya mgongo na maumivu .

Iko.co iko wapi?

Iko.co iko wapi?

co ni kikoa cha kiwango cha juu cha msimbo wa nchi wa mtandao (ccTLD) kilichotolewa kwa Colombia. Inasimamiwa na . Je.co inamaanisha nini katika anwani ya Wavuti? co ni kiendelezi cha kiwango cha juu cha kikoa na ni kifupi cha kampuni au shirika.