Tiba ya kisaikolojia, tiba ya maongezi au maongezi, ushauri au tiba-bila kujali jina hilo linajulikana, ushauri wa afya ya akili unaweza kuwanufaisha watu wanaopambana na matatizo ya kihisia, changamoto za maisha na masuala ya afya ya akiliTiba inaweza kusaidia kuboresha dalili za hali nyingi za afya ya akili.
Unajuaje kama utafaidika na tiba?
Je, nianze matibabu? Dalili 10 unazoweza kufaidika kwa kufanya kazi na mtaalamu au mshauri
- 1) Una mengi yanayoendelea sasa hivi. …
- 2) Huwezi kuzungumza na marafiki na familia yako kuhusu kinachoendelea. …
- 3) Unahisi kama umeishiwa rasilimali. …
- 4) Watu walio karibu nawe wana wasiwasi. …
- 5) Huwezi kuangazia kitu kingine chochote.
Nani angefaidika na tiba?
Tiba inaweza kukusaidia kushughulikia mihemko au hali, hata kama hazibadilishi maisha. Si lazima utambuliwe kuwa na tatizo la afya ya akili ili kufaidika na tiba. Unaweza kutaka kujisikia vizuri zaidi kuhusu wewe mwenyewe. Au unaweza kuwa unatafuta njia za kufikia uwezo wako kamili.
Je, tiba inaweza kukufaidi?
Tiba inaweza kukusaidia kujifunza kinachosababisha wasiwasi na mfadhaiko, jinsi ya kubadilisha jinsi unavyokabiliana na matatizo ili kupunguza uwezekano wa kuwa na wasiwasi unaorudiwa na mfadhaiko, na kujifunza jinsi ya kujitunza vizuri zaidi. kwako mwenyewe ili kudumisha hali ya ustawi wa kiakili.
Je, kila mtu anaweza kufaidika na mtaalamu?
Watu wengi wanashikilia wazo kwamba matibabu ni ya manufaa kwa watu walio na ugonjwa mbaya pekee. Hata hivyo, ukweli ni kwamba karibu mtu yeyote, bila kujali hali yake ya kiakili na hali, anaweza kufaidika na tiba.