Ni misuli gani inayoongeza bega?

Ni misuli gani inayoongeza bega?
Ni misuli gani inayoongeza bega?

Orodha ya maudhui:

Anonim

Misuli ya latissimus dorsi katika usawa wa bega, ni kizunguzungu muhimu zaidi cha ndani, kwani ndicho muhimu zaidi kwa kunyonya na kukunja kwa bega. Ni misuli ya fusiform. Sehemu kuu ya kifua kikuu Misuli ya kifuani ni kundi la misuli ya kiunzi inayounganisha ncha za juu na kuta za nje za kifua Imeunganishwa na fascia ya kikanda, misuli hii inawajibika kusonga sehemu ya juu. miisho katika anuwai ya mwendo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov ›vitabu › NBK545241

Anatomia, Mabega na Kiungo cha Juu, Misuli ya Pectoral - StatPearls - NCBI

misuli husaidia kujikunja, kuzunguka kwa ndani, na kujipenyeza kwenye ndege iliyo mlalo.

Ni msuli gani unaoweka mkono begani?

Latissimus dorsi hurefusha, huongeza, na kuzungusha mvuto kwa wastani. Levator scapulae: Misuli hii inapita kwa kina hadi kwenye misuli ya sternocleidomastoid na trapezius. Inashikamana na michakato ya mpito ya vertebrae nne za kwanza za seviksi na upande wa kati wa scapula.

Ni misuli gani inayoongeza na kunyoosha mkono kwenye bega?

Viambatisho: Latissimus dorsi hutoka kwenye mgongo wa chini na mbavu na pelvisi ya juu na fascia ya misuli ya kina kirefu. Misuli hubadilika kuwa tendon inayoshikamana na humer. Vitendo: Hupanua, kuongeza, na kuzungusha mkono wa juu kwa wastani.

Kupandisha bega ni nini?

Kuongeza bega hutokea unaposogeza mikono yako kuelekea katikati ya mwili. … Mzunguko wa kawaida wa kuongezwa kwa bega ni nyuzi 30 hadi 50 kulingana na kunyumbulika na muundo wa mwili.

Je, unajengaje misuli ya mabega yako?

  1. Barbell Standing Press. Kijenzi hiki kikuu kinalenga mabega yako, lakini pia hufanya kazi kwa mwili wako wote. …
  2. Bonyeza Dumbbell Umeketi. …
  3. Arnold Press. …
  4. Lateral Raise. …
  5. Ndege wa Kurudi nyuma aliyeinama. …
  6. Safu Mlalo Wima. …
  7. Incline Benchi Combo L-to-Lateral Inua. …
  8. Nyeu za mbele.

Ilipendekeza:

Misuli gani hufanya kazi ya kusukuma?

Misuli gani hufanya kazi ya kusukuma?

Visukuma husaidia kuboresha uratibu, ustahimilivu wa misuli na usawa. Hukusaidia kupata nguvu za juu na za chini za mwili kwa kutumia quadriceps, glutes, na mabega. Wasukuma wanaweza pia kukusaidia kukuza msingi thabiti . Ni mazoezi gani ya sehemu ya chini ya mwili ambayo ni sehemu ya msukumo?

Ni misuli gani iliyo na nguvu zaidi katika mwili wako?

Ni misuli gani iliyo na nguvu zaidi katika mwili wako?

Misuli yenye nguvu zaidi kulingana na uzito wake ni masseter. Misuli yote ya taya ikifanya kazi pamoja inaweza kufunga meno kwa nguvu kubwa kama pauni 55 (kilo 25) kwenye kato au pauni 200 (kilo 90.7) kwenye molari . Misuli gani miwili yenye nguvu zaidi katika mwili wako ni ipi?

Ni misuli gani inayohusika katika kuisha muda wake?

Ni misuli gani inayohusika katika kuisha muda wake?

Wakati wa kuisha, mapafu hupunguka bila juhudi nyingi kutoka kwa misuli yetu. Hata hivyo, misuli inayomaliza muda wa kupumua – intercostal intercostal internal intercostal Misuli ya ndani ya ndani hutoka kwenye sehemu ya gharama ya ubavu na kuingizwa kwenye sehemu ya juu ya mbavu chini kwa mwelekeo ulio sawa na intercostal ya nje.

Nani hufanya bms bega kwa bega?

Nani hufanya bms bega kwa bega?

BMS Motorsports Inc. inajivunia kutoa magari ya Off-road na Scooters za ubora wa juu kwa bei shindani. Kampuni yetu inatoa bidhaa bora zaidi katika tasnia hii ya bidhaa za Kichina zisizo na chapa . BMS UTV inatengenezwa wapi? Mitambo na Ghala za Mikusanyiko BMS Motorsports ina ghala la futi za mraba 43, 000 na sehemu ya futi za mraba 25,000 huko Riverside, CA, ambapo wamekuwa wakisafirisha bidhaa bora kwa miaka mingi.

Ni sababu gani inayoongeza ugumu wa nyenzo?

Ni sababu gani inayoongeza ugumu wa nyenzo?

Maelezo: Kadiri kiwango cha upakiaji (kiwango cha mzigo) kinapoongezeka, ukali wa nyenzo hupungua. Kwa kuongezeka kwa joto ductility na ushupavu kuongezeka. Aloi na uboreshaji wa nafaka pia huboresha ugumu wa nyenzo . Je, ni mambo gani yanayoathiri ugumu wa metali?