Orodha ya maudhui:
- Unatumia mkanda kwa ajili gani?
- Kufunga kamba kunapaswa kutumika lini?
- Unatumia mkanda elastic wakati gani?
- Kuna tofauti gani kati ya kufunga kamba na kugonga?
Video: Wakati wa kutumia mkanda?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 02:12
Unapohitaji kuzuia harakati za viungo, tumia mkanda mgumu wa kufunga. Unapohitaji kubana na kuunga viungo au misuli, tumia bendeji ya kunandisha elastic.
Unatumia mkanda kwa ajili gani?
Mkanda Mgumu
mkanda mgumu, au mkanda wa michezo hutumiwa kwa kawaida kwa vifundo vya wastani/vikali na mikunjo ya mishipa au machozi Kwa sababu ya kukosekana uthabiti majeraha haya yanaweza kusababisha, mkanda mgumu mara nyingi hutumiwa kusaidia mwili kuleta utulivu eneo lililojeruhiwa na mara nyingi inaweza kusaidia kupunguza maumivu pia.
Kufunga kamba kunapaswa kutumika lini?
1. Mara tu baada ya jeraha ili kukilinda kutokana na madhara zaidi, 2. Kutoa usaidizi zaidi kwa kiungo katika hatua ya mwisho ya urekebishaji, na 3. kusaidia kulinda kiungo, kwa kawaida hulegea. kiungo, kutokana na jeraha jipya (kufungwa kwa kamba).
Unatumia mkanda elastic wakati gani?
Hutumika kwa kawaida kutibu au kuzuia majeraha yanayohusiana na misuli na viungo kama vile mikwaruzo na michubuko, pamoja na tendonitis. Kugonga laini kumeundwa ili kuhimiza mchakato wa uponyaji wa asili wa mwili kwa kutoa usaidizi na uthabiti kwa misuli na viungo vilivyoathiriwa.
Kuna tofauti gani kati ya kufunga kamba na kugonga?
Huduma za kufunga kamba kwa kawaida hutolewa nje ya mpango wa matibabu wa huduma. Wakati fulani, neno taping hutumiwa kwa kubadilishana na kufunga kamba. Hata hivyo kugonga ambako hakutumiwi kutoa uzuiaji au kizuizi cha mwendo au hutumika kama sehemu ya mpango wa matibabu hakuzingatiwi kuwa ni kamba.
How To Use Kinesiology Tape To Treat Anterior Knee Pain
Ilipendekeza:
Mkanda mmoja wa barabara moja uko wapi?
Ukanda Mmoja unaunganisha eneo la Asia-Pasifiki na Ulaya, kama vile Uchina, Urusi, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan na Uzbekistan kando ya barabara ya hariri pamoja na zingine tatu tano. mataifa ya waangalizi na washirika wa mazungumzo. Kuna mitindo miwili kuu ya Ukanda Mmoja, kuanzia Uchina na kuishia Ulaya .
Je, unapaswa kutumia mkanda kwa rdl?
Deadlift Kiinua mgongo ni harakati nyingine ya kiwanja ambayo ukanda hutumiwa mara nyingi, na nyingi ya mantiki hii ni kwa ajili ya usalama wa mtu. …Mkanda mkanda unaweza kusaidia uzuiaji wa majeraha na dalili za kufunga . Je, ni mbaya kutumia mkanda wakati wa kuchuchumaa?
Je, unaweza kuweka mkanda wa kukamata kwenye mkanda?
Je, ninaweza kuweka mkanda wa kukamata juu ya mkanda? Hapana, sehemu mbovu sana haitaruhusu mkanda mpya kushikamana, na kusababisha mkanda mpya kukatika . Je, unaweza kuondoa mkanda wa kukamata? Griptape iliyochakaa ni bora zaidi kuondolewa kwa kutumia kiyoyozi.
Je, unaweza kutumia mkanda wa kuhami joto badala ya kuweka mikono?
Kwa kuwa sio kuwekea mikono, mkanda wa kuhami unaweza kutumika kwa vile sio wa kuning'iniza! … Je, ninaweza kutumia mkanda wa umeme badala ya kukunja kanga? Tepu ya umeme pia inaweza kujulikana kama mkanda wa msuguano au mkanda wa kuhami.
Ni wakati gani wa kutumia mkanda wa lumbo sacral?
Unapaswa kutumia mshipi wa lumbosacral pekee kwa siku au wiki chache za kwanza baada ya jeraha la papo hapo pamoja na kuwaka moto. Pia ni vyema kufunga mkanda unapoinua kitu kizito, hasa ikiwa una historia ya maumivu ya kiuno . Unapaswa kutumia mkanda wa nyuma wakati gani?
