Kunywa glasi ya juisi ya miwa kuna faida za ajabu kiafya na kumesheheni virutubisho muhimu ambavyo mwili wetu unahitaji. Inaweza kuimarisha mfupa, kuongeza kinga ya mwili, kuimarisha usagaji chakula na kuondoa msongo wa mawazo.
Je, juisi ya miwa ni mbaya kwa afya?
Juisi ya miwa ni kinywaji kisichosafishwa kilichotolewa kwenye miwa. Ingawa hutumikia kipimo cha afya cha antioxidants, ina sukari nyingi sana. Hii inafanya kuwa chaguo baya kwa watu wenye kisukari.
Je, juisi ya miwa ni nzuri kwa kupunguza uzito?
Mbali na kuondoa sumu mwilini, juisi ya miwa ni pitta shamak. Kimsingi inasimamia majibu ya joto katika mwili na hutoa athari ya baridi. Kwa mujibu wa Rujuta, juisi ya miwa husaidia kusafisha utumbo wako, huongeza kimetaboliki na hatimaye kupunguza uzito
Je, juisi ya miwa inanenepesha?
Kutokana na wingi wa nyuzinyuzi, juisi ya miwa huwezesha usagaji chakula vizuri. Haina mafuta: Juisi ya miwa inaweza kuwa na kiwango kikubwa cha sukari, lakini ni sifuri kwa wingi wa mafuta. Juisi zilizosindikwa zinazouzwa sokoni huleta kalori tupu zisizohitajika na mafuta yasiyofaa ambayo yanaweza kusababisha kuongezeka kwa mafuta ya visceral (mafuta karibu na viungo).
Juisi ya miwa ina hasara gani?
Madhara ya Juisi ya Miwa
Wakati juisi hiyo imejaa virutubisho, kuna madhara fulani. Policosanol iliyopo kwenye miwa inaweza kukosa usingizi, kusumbua kwa tumbo, kizunguzungu, maumivu ya kichwa na kupoteza uzito (ikiwa inatumiwa kupita kiasi). Inaweza pia kusababisha kukonda kwa damu na inaweza kuathiri viwango vya kolesteroli kwenye damu.
