Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini haddoki ni bora kuliko chewa?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini haddoki ni bora kuliko chewa?
Kwa nini haddoki ni bora kuliko chewa?

Video: Kwa nini haddoki ni bora kuliko chewa?

Video: Kwa nini haddoki ni bora kuliko chewa?
Video: KWELI SAMAKI MTU, #NGUVA APATIKANA MOMBASA 2024, Mei
Anonim

Cod pia ina kolesteroli na sodiamu kidogo kuliko Haddock Hatimaye, ikilinganishwa na Haddock, Cod ina asidi nyingi ya mafuta ya polyunsaturated na monounsaturated, na kuifanya kuwa chaguo bora kiafya. Kwa hiyo, ikiwa unataka kufanya uchaguzi kulingana na lishe, cod ni mshindi. Haddock ina ladha zaidi na bado ni chaguo nzuri sana.

Haddock au chewa bora ni nini?

Cod ina lishe boraHaddock ina faida ya pekee ya kuwa na mafuta kidogo yaliyoshiba kuliko chewa, lakini samaki wote wawili huchangia kiasi sawa cha ulaji wa mafuta kila siku wakati kiasi sawa cha samaki huliwa. … Hatimaye, chewa ina asidi nyingi ya mafuta ya polyunsaturated na monounsaturated, na kuifanya kuwa chaguo bora kiafya.

Kipi ni bora kwa samaki na chips cod au haddock?

Haddock ni samaki ambao wapishi wengi wanapendelea samaki na chipsi. Umbile si laini au laini kama chewa lakini nyama ina ladha zaidi. Haddock ina utamu kidogo unaolingana na ladha ya siagi ya unga. Ina ladha nzuri iliyotiwa ndani ya mchuzi wa kari.

Je, Haddock ni samaki mwenye afya ya kula?

Baadhi ya tafiti pia zinapendekeza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Salmoni, dagaa, tuna, sill na trout ni samaki wengi katika omega-3s. Haddock, tilapia, pollock, kambare, flounder na halibut ni samaki waliokonda. Hata hivyo, Mitchell anapendekeza uhakikishe kuwa una mchanganyiko wa samaki walio mafuta na wasio na mafuta katika lishe yako ya dagaa

Je, haddoki ina nguvu kuliko chewa?

Haddock ina ladha kali kidogo kuliko chewa, ingawa bado haina nguvu kupita kiasi kama samaki wengine sokoni. Sio ladha tamu kama chewa lakini ni samaki mweupe anayependwa na wapishi kwa sababu ni mpole vya kutosha kwa watu wengi kufurahia, lakini bado ina ladha nzuri ya dagaa.… Samaki hawa wote ni wapole na watamu.

Ilipendekeza: