Lakini kupika kwa meza ya mtu mmoja kunaweza pia kuonekana kama aina ya kisasa ya kujishughulisha huduma; mchakato ambao haurutubishi mwili wako tu bali akili yako.
Je, kuoka ni shughuli ya kujitunza?
Kuoka ni shughuli ya kujitunza yenye ufanisi sana katika nyakati za kawaida, na hasa sasa.
Kwa nini ni muhimu kujipikia?
Unapotayarisha milo yako mwenyewe, una udhibiti zaidi wa viambato. Kwa kujipikia mwenyewe, unaweza kuhakikisha kuwa wewe na familia yako mnakula milo mibichi na yenye lishe Hili linaweza kukusaidia uonekane na ujisikie mwenye afya, kuongeza nguvu, kuleta utulivu wa uzito na hisia zako, na kuimarika. usingizi wako na ustahimilivu wa mafadhaiko.
Je, kupika ni sehemu ya mtindo wa maisha?
Baadhi ya watu hawapendi kupika kwa sababu wanafikiri kupika ni kugumu na kunatumia wakati. Hata hivyo, wale ambao wamezoea kupika watapata shughuli hii si ya kufurahisha tu, pia watakuwa na mtindo wa maisha bora na akaunti ya benki. … “Milo inaweza kupikwa kwa urahisi na viungo vichache tu vinavyohitajika.
Je, kula ni namna gani ya kujitunza?
Lishe bora ni kujijali mwenyewe kwa sababu uhusiano wako na chakula una uwezo wa kuunda hali bora ya usawa katika maisha yako. Hii iliakisi jinsi lishe yako ilivyo uwiano na tofauti na jinsi chakula chako kinavyotumika kama nishati yako.
