Orodha ya maudhui:
- Ni wakati gani mzuri wa urafiki?
- Je, unamchukuliaje Jackie?
- Mazoezi ya Jackie CrossFit ni nini?
- Mazoezi ya Diane CrossFit ni nini?
Video: Ni wakati gani mzuri wa Jackie?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Ni wakati gani mzuri kwa Jackie? Kulingana na programu yetu, wakati mzuri wa kumpiga Jackie ni 5:19 kwa mwanariadha wa Mkoa, 7:02 kwa mwanariadha mahiri na 11:11 kwa anayeanza., 7:02 kwa mwanariadha mahiri na 11:11 kwa anayeanza.
Ni wakati gani mzuri wa urafiki?
Kwa mujibu wa programu yetu wakati mzuri wa Fran ni dakika 5 na sekunde 32 na muda mzuri wa muda wa dakika 9. Nyakati za Fran ambazo hazijavunjika ni kati ya 1:50 hadi 4:00, yote inategemea ni kasi gani unaweza kusukuma na kuvuta juu. Fran chini ya dakika 3 ni hatua muhimu ambayo itakufanya kuwa mzuri sana machoni pa CrossFitters zingine.
Je, unamchukuliaje Jackie?
KWEZO LA MAZOEZI
- Punguza safu hadi mita 500, punguza visukuma hadi 25, na punguza kuvuta hadi marudio 15.
- Tumia saa 15:00.
Mazoezi ya Jackie CrossFit ni nini?
Jackie alichapishwa kwa mara ya kwanza kwenye tovuti kuu ya CrossFit Machi 2009, na tangu wakati huo amekuwa maarufu katika jumuiya ya CrossFit. Jackie - ambayo inajumuisha a mita 1,000 safumlalo, 50 za kusukuma kengele (pauni 45 kwa wanaume, pauni 35 kwa wanawake), na vuta 30 - itajaribu uvumilivu wako na jumla nguvu za mwili.
Mazoezi ya Diane CrossFit ni nini?
Kwa saa inayokimbia, tumbuiza haraka iwezekanavyo 21 Deadlifts na 21 Handstand Push-Ups, kisha Deadlift 15 na 15 Handstand Push-Ups, kisha 9 Deadlift na 9 Handstand. Push-Ups. Alama ni muda unaochukua kukamilisha marudio yote 90. Ikiwezekana, usivunjike kwenye seti zote za Push-Ups za Handstand na Deadlifts.
Ilipendekeza:
Ni wakati gani mzuri kwa ironman 70.3?
Kwa kuwa Ironman ni mbio ngumu, chochote kilicho chini ya alama ya kukatika kwa saa 17 ni mafanikio. Kwa wale walio katika kundi la umri wa 30-35, saa 13 kwa wanaume na saa 14 kwa wanawake ni za kuridhisha. Vile vile hutumika kwa mfululizo wa Ironman 70.
Ni wakati gani mzuri wa kusahihisha?
Sayansi inatuambia wakati mwafaka wa kusahihisha ulichojifunza ni kabla tu ya kusahau Na kwa sababu kumbukumbu huwa na nguvu kadiri unavyozidi kuzirejesha, utafanya inapaswa kusubiri kwa muda mrefu zaidi kila wakati - baada ya dakika chache, kisha saa chache, kisha siku, kisha siku chache .
Ni wakati gani mzuri wa kutembelea kauai?
Wakati mzuri wa kutembelea Kauai ni kati ya Septemba na Novemba au kuanzia Aprili hadi Juni, wakati hali ya hewa ni ya kupendeza na bei ya ndege na hoteli hupungua . Mwezi wa mvua zaidi katika Kauai ni upi? Kwa mvua ya inchi 2.3 au chini ya hapo, miezi ya kiangazi zaidi ni kuanzia Aprili hadi Septemba.
Ni wakati gani mzuri wa kupanda mbegu za kleome?
Wafanyabiashara wengi wa bustani hupanda mbegu zao za cleome katika mwili marehemu kwenye vitanda wanakopaswa kukua, na hivyo kuondoa sehemu hiyo ya kazi ya masika. Hata hivyo, unapopanda mbegu moja kwa moja kwenye bustani ya mazingira, subiri hadi hatari ya mwisho ya baridi ipite kabla ya kupanda mbegu .
Ni wakati gani mzuri wa kupiga picha nje?
Jibu Fupi: Kwa ujumla, wakati mzuri wa kupiga picha za mandhari ya nje na usanifu ni kuzunguka na wakati wa machweo na macheo. Katika upigaji picha wima, picha za nje hupigwa vyema baada ya macheo na kidogo kabla ya machweo . Ni wakati gani mzuri wa siku wa kupiga picha?
