Jibu ni ndiyo, unaweza kuota jua wakati wa ujauzito! Kukaa kwenye jua ni muhimu sana kwa miili yetu, kwa sababu jua hutusaidia kuunganisha vitamini D, ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa afya wa mtoto na muhimu kwa kuimarisha mifupa ya mama.
Je, ni mbaya kuwaka jua ukiwa mjamzito?
Je, Kuchua ngozi ni Salama Wakati wa Ujauzito? Hakuna ushahidi wa wazi kwamba kuchua ngozi - iwe nje au kwenye kitanda cha kuchua ngozi - kutadhuru mtoto wako atakayekuwa moja kwa moja. Iwe unang'aa nje au ndani, mionzi ya ultraviolet (UV) ni sawa, ingawa katika kitanda cha kuoka ngozi hujilimbikizia zaidi.
Je, unaweza kukaa kwenye jua wakati wa ujauzito?
Ikiwa ungependa kukaa mchana kwa amani kwenye jua, unaweza. Hakikisha tu hupati joto sana na kwamba unalinda ngozi yako na jua. Wakati wa ujauzito, ngozi yako inaweza kuwa nyeti zaidi na unaweza kuungua kwa urahisi zaidi kwenye jua. Iwapo hili linakuhusu, epuka jua wakati wowote uwezapo.
Ninawezaje kukaa nje ya jua nikiwa na ujauzito?
Unapoota jua ukiwa mjamzito, hakikisha umevaa kinga ya jua inayozuia miale ya UVA na UVB Tafuta neno "wigo mpana" kwenye mirija yoyote unayotumia unapopaka vizuia jua.. Zingatia viambato kama vile oksidi ya zinki na dioksidi ya titani, ambavyo ni vichungi vya jua badala ya vioo vya kemikali vya kuzuia jua.
Je, ninaweza kuchora tattoo nikiwa mjamzito?
Jambo kuu la kujichora tattoo wakati wa ujauzito ni hatari ya kupata maambukizi, kama vile Hepatitis B na VVU. Ingawa hatari ni ndogo, inashauriwa usubiri kuchora tattoo hadi mtoto wako azaliwe.
