Ingawa kutostahimili chakula kwa kawaida huonekana kama suala la usagaji chakula, hali ya ngozi kama vile chunusi ni dalili ya kawaida ya kutovumilia chakula. Aina zote za vyakula vina uwezo wa kuibua chunusi iwapo utapata kutovumilia, lakini kuna vyakula vichache vya matatizo ya kawaida.
Mzio gani wa chakula husababisha chunusi?
Bidhaa za maziwa zinajulikana kuongeza viwango vya insulini, hivyo basi huchochea utengenezaji wa IGF-1 ambayo inaweza kuzidisha chunusi, haswa kwa wanawake. Lactose, kwa ujumla, inaweza kusababisha uvimbe. Kwa hivyo kwa watu wasiostahimili lactose, uvimbe huo unaweza pia kuchangia kuwaka kwa chunusi.
Je, mzio unaweza kusababisha miripuko ya chunusi?
Kwa sasa, hakuna ushahidi kwamba mizio husababisha chunusi. Hata hivyo, kuna uhusiano mkubwa kati ya hizo mbili. Ikiwa una mzio wa kitu fulani (pet dander, poleni, chakula, wadudu, n.k.), mwili unaweza kujibu kupita kiasi na kutoa kingamwili zinazoshambulia allergener.
Vyakula gani husababisha chunusi usoni?
Una uwezekano mkubwa wa kupata chunusi kama mlo wako umejaa vyakula na vinywaji kama soda, mkate mweupe, wali mweupe na keki Sukari na wanga katika vyakula hivi. huwa na kuingia kwenye damu yako haraka sana. Hiyo inamaanisha kuwa wana fahirisi ya juu ya glycemic, kipimo cha jinsi vyakula huathiri sukari ya damu.
Je chunusi zinaweza kuhusishwa na chakula?
Chunusi huhusishwa sana na kula mtindo wa Kimagharibi wenye kalori nyingi, mafuta na wanga iliyosafishwa (25, 26). Vyakula vya haraka, kama vile burgers, nuggets, hot dog, french fries, soda na milkshakes, ni vyakula vya kawaida vya Magharibi na vinaweza kuongeza hatari ya chunusi.
