Logo sw.boatexistence.com

Je, madaktari wanajua kuhusu ndoto mbaya za mchana?

Orodha ya maudhui:

Je, madaktari wanajua kuhusu ndoto mbaya za mchana?
Je, madaktari wanajua kuhusu ndoto mbaya za mchana?

Video: Je, madaktari wanajua kuhusu ndoto mbaya za mchana?

Video: Je, madaktari wanajua kuhusu ndoto mbaya za mchana?
Video: FAHAMU KUHUSU WATU AMBAO HAWAWEZI KUAMBUKIZWA UKIMWI 2024, Mei
Anonim

Je, Ugonjwa wa Kuota Njozi kwa Maladaptive ni Hali Inayoweza Kutambulika? Kwa sasa, ugonjwa wa kuota mchana usiofaa hautambuliwi rasmi kama hali ya afya ya akili.

Je, nimuone mwanasaikolojia kwa ajili ya kuota ndoto za mchana?

Tiba si kwa watu wenye matatizo ya akili pekee. Ikiwa ndoto zako nyingi za mchana zinasababisha matatizo katika maisha yako, ni wakati mzuri wa kuona mtaalamu. Wanaweza kukupa tiba ambayo inaweza kukufaa na kuipanga ili ilingane na matatizo yako vizuri zaidi.

Je, tiba husaidia kuota ndoto za mchana?

Hakuna matibabu rasmi ya ndoto mbaya za mchana. Katika utafiti mmoja, watafiti waligundua fluvoxamine (Luvox) ilikuwa nzuri katika kumsaidia mwenye ndoto za mchana kudhibiti ndoto zake za mchana.

Je, ndoto mbaya za mchana zinatambuliwa?

Ndoto za mchana zisizofaa zilifafanuliwa kwa mara ya kwanza mwaka wa 2002 na bado haijatambuliwa katika Uchunguzi na Mwongozo wa Kitakwimu wa Matatizo ya Akili (DSM-5). Kuenea kwa ndoto mbaya za mchana haijulikani6, lakini hali hiyo inaonekana kuwa ya kawaida zaidi kwa watu walio na wasiwasi, mfadhaiko, au ugonjwa wa kulazimishwa kupita kiasi.

Nifanye nini ikiwa ninaota ndoto za mchana zisizofaa?

Waota ndoto za mchana wenye ulemavu wanaweza kugeukia tiba, mazoezi ya kuondoa kiwewe unayoweza kupata kwenye YouTube (wataalamu bora wa kiwewe wa wakati wetu wanajua kwamba kiwewe kinahitaji kutolewa kutoka kwa mwili, na ni bora kufanya hivi kwa kushirikiana na mazungumzo. tiba na mbinu zingine), EMDR, yoga ya kiwewe, somatic nyingine …

Ilipendekeza: