Je, kumeza kolajeni kuna manufaa?

Je, kumeza kolajeni kuna manufaa?
Je, kumeza kolajeni kuna manufaa?
Anonim

Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa kuchukua virutubisho vya collagen kwa miezi kadhaa kunaweza kuboresha unyumbufu wa ngozi, (yaani, mikunjo na ukali) pamoja na dalili za kuzeeka. Wengine wameonyesha kuwa utumiaji wa collagen unaweza kuongeza msongamano wa mifupa iliyodhoofika kadiri umri unavyoongezeka na kunaweza kuboresha maumivu ya viungo, mgongo na goti.

Je, collagen ina ufanisi zaidi inapochukuliwa kwa mdomo?

Tafiti nyingi za kolajeni zimelenga ugonjwa wa yabisi na uponyaji wa jeraha, na virutubisho vya kolajeni vimepatikana kuwa na ufanisi. Ingawa utafiti mdogo sana umefanywa kuhusu programu zingine, kuna uwezekano kuwa collagen ikichukuliwa kwa mdomo hupunguza molekuli ambazo husababisha kuvimba na magonjwa.

Madhara ya kuchukua collagen ni yapi?

Virutubisho vya collagen vinaweza kusababisha madhara, kama vile ladha mbaya mdomoni, kiungulia, na kujaa. Iwapo una mizio, hakikisha kuwa umenunua virutubisho ambavyo havijatengenezwa kutoka kwa vyanzo vya collagen ambavyo huna mizio navyo.

Je, kumeza collagen ni salama?

“Imekuwepo kwa miaka mingi, na kuna ushahidi mwingi unaothibitisha matumizi yake salama,” anasema. Anabainisha kuwa tafiti zinazoona jinsi inavyofanya kazi vizuri pia huangalia athari. Kwa ujumla, collagen imeonyeshwa kuwa salama, Wong alisema.

Je, unaweza kunyonya collagen kwa mdomo?

Tafiti kadhaa zimeonyesha kuwa matumizi ya mdomo ya collagen hydrolyzate (CH) husababisha kufyonzwa kwa di- na tripeptidi. … Kwa hivyo, matokeo yalionyesha kuwa CH humezwa hasa kama peptidi, ambayo huingia kwenye mzunguko wa kimfumo.

Ilipendekeza: