Kwa kutumia maji ya uvuguvugu na sabuni isiyokolea, tumia kitambaa kusafisha kwa upole na ndani ya kitovu cha tumbo. Osha kwa maji safi na ya joto na kavu kwa kitambaa ili kuhakikisha kuwa maji yote yameondolewa kwenye kitovu. Kuoga au kuoga mara kwa mara kunaweza kusaidia kuzuia matatizo na harufu ya ngozi.
Je, ninawezaje kusafisha tumbo langu?
Chovya usufi wa pamba kwenye kusugua pombe na usugue nyuso hizo kwa upole ndani ya kifungo chako cha tumbo. Ikiwa swab inakuwa chafu, itupe mbali na uanze mpya. Kitambaa cha pamba kinapotoka kikiwa safi, tumia kibichi kilichochovywa ndani ya maji ili kusuuza pombe kutoka kwenye kitovu chako ili isikaushe ngozi yako.
Je, unasafishaje tumbo linalonuka?
Chovya kidole chako au kitambaa laini cha kuosha kwenye myeyusho wa maji ya chumvi (takriban kijiko cha chai cha chumvi kwenye kikombe cha maji ya uvuguvugu) na upake kwa upole sehemu ya ndani ya kitovu chako.. Hii inapaswa kulegeza vijidudu vikaidi ambavyo vinaweza kusababisha harufu. Kisha suuza kwa maji ya kawaida na ukauke.
Kwa nini kuna kinyesi tumboni mwangu?
Kuvuja kwa kinyesi au hedhiFistula ya kitovu, njia isiyo ya kawaida kati ya matumbo na kitovu, inaweza kusababisha kinyesi kuvuja kutoka kwenye kitovu. Bila shaka, ikiwa kinyesi kinakutoka kwenye kitovu chako, unapaswa kutafuta matibabu.
Kwa nini sehemu ya ndani ya tumbo langu imelowa na inanuka?
Uchafu, bakteria, kuvu na vijidudu vinaweza kunaswa ndani ya kitovu chako na kuanza kuzidisha, hali ambayo inaweza kusababisha maambukizi Ukipata maambukizi ya kitovu cha tumbo, unaweza tambua kutokwa na uchafu mweupe, njano, kahawia, au damu ukitoka ndani yake. Utokwaji huo unaweza pia kuwa na harufu mbaya.
