Kuna sababu kadhaa za asidi nyingi tumboni. Mifano ni pamoja na H. maambukizi ya pylori, ugonjwa wa Zollinger-Ellison, na athari zinazotokana na kujiondoa kwa dawa. Ikiwa haijatibiwa, asidi nyingi ya tumbo inaweza kusababisha matatizo kama vile vidonda au GERD.
Unawezaje kuondoa asidi iliyozidi tumboni?
Ikiwa umekuwa na matukio ya mara kwa mara ya kiungulia-au dalili nyingine zozote za asidi reflux-unaweza kujaribu yafuatayo:
- Kula kwa kiasi na polepole. …
- Epuka vyakula fulani. …
- Usinywe vinywaji vya kaboni. …
- Simama baada ya kula. …
- Usisogee haraka sana. …
- Lala kwenye mteremko. …
- Punguza uzito ukishauriwa. …
- Ikiwa unavuta sigara, acha.
Chakula gani husababisha tindikali kuzidi tumboni?
Chakula na vinywaji ambavyo kwa kawaida huchochea kiungulia ni pamoja na:
- pombe, hasa divai nyekundu.
- pilipili nyeusi, kitunguu saumu, vitunguu mbichi na vyakula vingine vikali.
- chokoleti.
- matunda na bidhaa za machungwa, kama vile ndimu, machungwa na maji ya machungwa.
- kahawa na vinywaji vyenye kafeini, ikijumuisha chai na soda.
- minti ya pilipili.
- nyanya.
Ni vyakula gani vinapunguza asidi ya tumbo?
Hivi hapa kuna vyakula vitano vya kujaribu
- Ndizi. Tunda hili la asidi ya chini linaweza kusaidia wale walio na asidi ya reflux kwa kupaka utando wa umio uliowaka na hivyo kusaidia kukabiliana na usumbufu. …
- Matikiti. Kama ndizi, tikiti pia ni tunda lenye alkali nyingi. …
- Ugali. …
- Mtindi. …
- Mboga za Kijani.
Je, unatibuje asidi ya juu ya tumbo kiasili?
njia 5 za kuboresha asidi ya tumbo
- Punguza vyakula vilivyosindikwa. Lishe bora yenye matunda na mboga pia inaweza kuongeza viwango vya asidi ya tumbo. …
- Kula mboga zilizochacha. Mboga zilizochachushwa - kama vile kimchi, sauerkraut, na kachumbari - zinaweza kuboresha kiwango cha asidi ya tumbo lako. …
- Kunywa siki ya tufaha. …
- Kula tangawizi.