Inaathiri jinsi tunavyofikiri, kuhisi na kutenda tunapokabiliana na maisha. Pia husaidia kuamua jinsi tunavyokabiliana na mafadhaiko, kuhusiana na wengine, na kufanya maamuzi. Afya ya akili ni muhimu katika kila hatua ya maisha, kuanzia utotoni na ujana hadi utu uzima na uzee.
Kwa nini afya ya akili ni muhimu kwa wanafunzi?
Kuna uhusiano wa wazi kati ya afya ya akili na utendaji wa kitaaluma. Kusaidia wanafunzi kufaidika na elimu yao ni lengo la kila mtu. Wanafunzi wanaokabiliana na unyogovu au magonjwa mengine ya akili huwa na wakati mgumu kuhisi motisha, kujifunza, kuzingatia, kuchukua vipimo, n.k.
Je, ufahamu wa afya ya akili ni muhimu?
Ufahamu wa afya ya akili huongeza nafasi za kuingilia kati mapema, ambayo inaweza kusababisha ahueni ya haraka. Ufahamu hupunguza vivumishi hasi ambavyo vimewekwa kuelezea watu wetu wenye ugonjwa wa chuma. Kwa kuongeza ufahamu, afya ya akili sasa inaweza kuonekana kama ugonjwa. Magonjwa haya yanaweza kudhibitiwa kwa matibabu.
Faida 3 za afya ya akili ni zipi?
Faida za Afya ya Akili
- Kupunguza wasiwasi.
- Hali zilizoboreshwa.
- Fikra safi zaidi.
- Hisia kubwa zaidi ya utulivu au amani ya ndani.
- Kuongeza kujithamini.
- Kupunguza hatari ya mfadhaiko.
- Maboresho katika mahusiano.
Je, ni faida gani za huduma za afya ya akili?
Faida 8 za Ushauri wa Afya ya Akili ni zipi?
- Mawasiliano yaliyoboreshwa na ujuzi kati ya watu.
- Kuboresha kujikubali na kujistahi.
- Uwezo wa kubadilisha tabia na tabia za kujidharau.
- Maonyesho ya kufaa zaidi na udhibiti wa hisia.
- Ofa kutokana na mfadhaiko, wasiwasi, au hali zingine za afya ya akili.
