Coke Zero haina kalori wala sukari yoyote na si chanzo kikubwa cha virutubisho. Imetiwa utamu na viongeza vitamu bandia, ambavyo vina madhara ya kiafya yenye utata.
Je Coke isiyo na sukari ina sukari ndani yake?
Coke No Sugar, kama jina linapendekeza, haina sukari yoyote. 3. Coke No Sugar hutiwa utamu kwa aspartame na Acesulphame Potassium (wakati fulani huitwa Acesulphame-K au Ace-K). Hivi ni viongeza vitamu visivyo na sukari, ambavyo pia viko kwenye Coke Zero na Diet Coke.
Je, Coke Zero ni sawa kwa wagonjwa wa kisukari?
Chama cha Kisukari cha Marekani (ADA) kinapendekeza vinywaji visivyo na kalori au kalori ya chini. Sababu kuu ni kuzuia kuongezeka kwa sukari kwenye damu.
Kwa nini soda sifuri ni mbaya kwako?
Ingawa soda ya chakula haina kalori, sukari, au mafuta, imehusishwa na ukuzaji wa kisukari cha aina ya 2 na ugonjwa wa moyo katika tafiti kadhaa. Utafiti umegundua kwamba utoaji mmoja tu wa kinywaji kilichoongezwa sukari kwa siku huhusishwa na hatari kubwa ya 8-13% ya kupata kisukari cha aina ya 2 (22, 23).
Je Coke Zero inakufanya uongezeke uzito?
Hapana. Coke Zero Sugar ni sifuri-sukari, kola yenye kalori sifuri. Sukari mbadala hutumiwa badala ya sukari katika vyakula na vinywaji vingi ili kuwapa watu chaguo la kupunguza, la chini au bila sukari na kalori.
