Logo sw.boatexistence.com

Je, soda huondoa kiu?

Orodha ya maudhui:

Je, soda huondoa kiu?
Je, soda huondoa kiu?

Video: Je, soda huondoa kiu?

Video: Je, soda huondoa kiu?
Video: Što će se dogoditi ako uzimate SODU BIKARBONU I LIMUN? 2024, Mei
Anonim

Mate husaidia kupunguza asidi, lakini soda ndicho kinywaji chenye tindikali zaidi unaweza kununua. Kunywa soda kwa kweli hukufanya uwe na kiu zaidi, ambayo hukufanya utamani kunywa zaidi. Kuna njia nyingi mbadala za soda ambazo zinaweza kuridhisha vile vile na kukata kiu yako Mfano mmoja ni maji yenye ladha asilia.

Je, unywaji wa soda unakata kiu yako?

Uwekaji maji wako

Kobe la soda linaweza kuonekana kukata kiu yako, lakini kafeini iliyo katika vinywaji maarufu zaidi ni diuretiki, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Viwango vya juu vya sodiamu na sukari katika soda pia vinaweza kuchangia upungufu wa maji mwilini.

Kinywaji kipi kinakata kiu zaidi?

Maji ni bora zaidi kukata kiu yako. Ruka vinywaji vya sukari, na uende kwa urahisi kwenye maziwa na juisi. Kuna chaguo nyingi za kile cha kunywa, lakini bila shaka, maji ndiyo chaguo bora zaidi: Hayana kalori, na ni rahisi kupata kama bomba lililo karibu nawe.

Je soda inaweza kukutia maji?

Soda, hata zile za lishe, hupata rapu mbaya kwa kukosa thamani ya lishe, lakini bado zinaweza kuongeza maji. Juisi na vinywaji vya michezo pia vinatia maji -- unaweza kupunguza kiwango cha sukari kwa kuvichemsha kwa maji.

Je, Soda ni nzuri kwa upungufu wa maji mwilini?

Wakati soda ina kafeini, pia ina kiasi kikubwa cha maji. Maji haya hupuuza athari za diuretiki kidogo za kafeini. Ili soda ipunguze maji mwilini, utalazimika kuitumia kwa kiasi kikubwa Ingawa haiwezi kusababisha upungufu wa maji mwilini kila wakati, kunywa soda sio njia bora ya kudhibiti unyevu.

Ilipendekeza: