Kulingana na utafiti, zafarani inaweza kusaidia kuzuia vitafunio kwa kupunguza hamu yako ya kula. Katika utafiti mmoja wa wiki nane, wanawake wanaotumia virutubisho vya zafarani walihisi kushiba zaidi, walikula vitafunio mara kwa mara, na walipungua uzito zaidi kuliko wanawake katika kundi la placebo (20).
Madhara ya zafarani ni yapi?
Baadhi ya madhara yanayoweza kujitokeza ni pamoja na mdomo kikavu, wasiwasi, fadhaa, kusinzia, hali ya chini, jasho, kichefuchefu au kutapika, kuvimbiwa au kuharisha, mabadiliko ya hamu ya kula, kizunguzungu na maumivu ya kichwa.. Athari ya mzio inaweza kutokea kwa watu wengine. Kuchukua kiasi kikubwa cha zafarani kwa mdomo INAWEZEKANA SI SALAMA.
Je, ninaweza kunywa maziwa ya zafarani kila siku?
Kulingana na Ayurveda na hekima ya kale, wanawake wajawazito wanaweza kufaidika kwa kutumia miligramu 125 za zafarani, mara mbili kwa sikuNjia bora ya kutumia zafarani ni kuandaa maziwa ya zafarani katika hatua 2 rahisi: Ongeza nyuzi chache za zafarani kwenye maziwa ya joto na ukoroge. Acha mchanganyiko usimame kwa dakika 5 hadi 10 kabla ya kuutumia.
Kesar kuna moto au baridi?
Zafarani inajulikana kwa kuwa na joto asilia na hutoa kinga dhidi ya mzio na baridi mbalimbali. Ayurveda pia inapendekeza kwamba ni lazima mtu anywe maziwa ya zafarani wakati wa majira ya baridi kali ili kuzuia mizio.
Nani hatakiwi kutumia zafarani?
Zafarani inaweza kusababisha mabadiliko ya hisia kwa watu walio na ugonjwa wa bipolar. Wanawake walio na mimba au wanaonyonyesha hawapaswi kutumia zafarani. Maingiliano. Inapotumiwa kama nyongeza, zafarani inaweza kusababisha matatizo kwa watu wanaotumia dawa za shinikizo la damu au dawa za kupunguza damu.
