Mbegu ya Anise ni mmea wenye nguvu nyingi na una virutubishi vingi na unajivunia wingi wa faida za kiafya. Ina anti-fungal, antibacterial and anti-inflammatory properties na inaweza kupambana na vidonda vya tumbo, kuweka viwango vya sukari kwenye damu na kupunguza dalili za huzuni na kukoma hedhi.
Kwa nini anise ni mbaya kwako?
Anise inaweza kuwa na madhara-kama estrojeni, kwa hivyo kuna wasiwasi kwamba utumiaji wa virutubishi vya anise unaweza kuwa na madhara kwa watu walio na hali zinazoathiriwa na homoni, kama vile kutegemea homoni. saratani (saratani ya matiti, saratani ya mfuko wa uzazi, saratani ya ovari), endometriosis, na uvimbe kwenye mfuko wa uzazi.
Je, anise ni nzuri kwa tumbo lako?
Anise pia husaidia kuboresha usagaji chakula, kupunguza tumbo na kupunguza kichefuchefu. Utumiaji wa chai ya nyota ya anise baada ya kula husaidia kutibu magonjwa ya usagaji chakula kama vile kutokwa na damu, gesi, kukosa kusaga na kuvimbiwa.
Je, anise hukusaidia kulala?
Sifa za kuzuia bakteria na kuvu za anise ya nyota ni muhimu katika matibabu ya pumu, mkamba na kikohozi kikavu. Kwa sababu hii, baadhi ya mchanganyiko wa kikohozi huwa na dondoo la nyota ya anise. Nyota ya anise pia inaweza kutumika kama mali yake ya kutuliza ili kuhakikisha usingizi mzuri.
Je, anise ni nzuri kwa kupunguza uzito?
Ndiyo, hiyo ni kweli! Inayo virutubishi vingi muhimu vinavyoifanya kuwa viungo muhimu vya kuongeza uzito. Mbegu za fenesi ni chanzo kikubwa cha nyuzinyuzi, antioxidants, na madini, ambayo yote ni muhimu kwa kuchoma mafuta na kusaidia afya njema. Ni kipenzi cha Ayurvedic pia, na hutumiwa katika michanganyiko mbalimbali.
