Mara nyingi, ugonjwa wa carpal tunnel huponywa na haurudi tena. Ikiwa una ugonjwa mbaya, upasuaji unaweza kusaidia, lakini dalili zako haziwezi kuisha kabisa.
Je, CTS inaweza kujitenga yenyewe?
Ugonjwa wa handaki ya Carpal unaweza kuondoka yenyewe kwa kupumzika kwa ukali katika hali fulani ikiwa ni wastani na kugunduliwa mapema. Ugonjwa wa handaki ya Carpal unaweza kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa wa neva na misuli ikiwa hautatibiwa. Matokeo bora zaidi yanatokana na utambuzi wa mapema na matibabu.
Je, CTS ni ya kudumu?
Kupuuza dalili za ugonjwa huu wa handaki la carpal kunaweza kusababisha kuharibika kabisa kwa neva. Kwanza, unaweza kugundua kuwashwa au kufa ganzi kwenye vidole vyako ambavyo huja na kuondoka. Baada ya muda, hisia zinaweza kuwa mbaya zaidi, kudumu kwa muda mrefu au hata kukuamsha usiku.
Handaki ya carpal kwa kawaida huchukua muda gani?
Mkono na kifundo chako cha mkono kinaweza kuhisi vibaya zaidi kuliko vile walivyokuwa wakihisi. Lakini maumivu yanapaswa kuanza kuondoka. Kwa kawaida huchukua 3 hadi 4 miezi kupona na hadi mwaka 1 kabla ya nguvu ya mkono kurudi.
Niliponyaje handaki langu la carpal?
Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Carpal Tunnel Bila Upasuaji
- Vaa bamba la mkono usiku.
- Fanya mazoezi ya kunyoosha mikono na mikono wakati wa mchana.
- Ongeza shughuli za kimwili na mazoezi.
- Zingatia kupunguza uzito ikiwa una uzito usiofaa.
- Rekebisha shughuli za mikono.
- Jifunze tabia nzuri za kompyuta.
- Acha matumizi ya tumbaku.
