Bia ni mojawapo ya vinywaji vikali zaidi na vinavyotumiwa zaidi duniani, na kinywaji cha tatu maarufu kwa jumla baada ya maji na chai.
Je, bia husababisha cholesterol nyingi?
Bia na kolesteroli
Bia haina kolesteroli Lakini ina wanga na pombe, na dutu hizi zinaweza kusababisha kupanda kwa viwango vyako vya triglyceride. Utapata pia sterols za mimea kwenye bia. Hizi ni misombo ambayo hufungana na kolesteroli na kuitoa nje ya mwili.
Je bia ni nzuri kwa cholesterol?
Kiwango cha kolesteroli yenye afya kwa ujumla humaanisha kuwa na HDL ya juu na kupunguza kolesteroli ya LDL na triglycerides. Habari njema ni kwamba utafiti fulani, ukiwemo utafiti mmoja wa Chuo Kikuu cha Hebrew cha Jerusalem, umegundua kuwa bia ya kila siku inahusishwa na kupungua kwa kolesteroli ya LDL hadi 18%
Ni nini pombe bora kwa kolesteroli?
Pombe Huongeza Cholesterol 'Nzuri'
Hasa, divai nyekundu inaweza kutoa faida kubwa zaidi kwa kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kifo kwa sababu ina viwango vya juu vya asili. kemikali za mimea -- kama vile resveratrol -- ambazo zina sifa ya antioxidant na zinaweza kulinda kuta za mishipa.
Je, pombe inaweza kuongeza cholesterol?
Kwa hivyo, unywaji wa pombe huongeza triglycerides na kolesteroli katika damu yako Ikiwa viwango vyako vya triglyceride vitakuwa juu sana, vinaweza kuongezeka kwenye ini, na kusababisha ugonjwa wa ini wenye mafuta. Ini haliwezi kufanya kazi ipasavyo na haliwezi kutoa kolesteroli kutoka kwa damu yako, kwa hivyo viwango vyako vya cholesterol hupanda.
