Kuwa na hali ya kubadilika-badilika ni vizuri sana kwako, kulingana na watafiti. Kuwa na hali ya kubadilika-badilika ni jambo la kawaida kabisa na sasa inaonekana kana kwamba ni jambo la kufaa kwetu! Utafiti mpya umegundua kuwa wale wanaobembea kwenye pendulum ya mkazo wa kihisia wanaweza kuwa wanaonyesha dalili za uwezo wa asili wa kukabiliana na mabadiliko.
Kwa nini Kuwa na hisia ni nzuri?
Kujisikia huzuni au hali mbaya hutusaidia kuangazia vyema hali tunayojikuta, na hivyo huongeza uwezo wetu wa kufuatilia na kukabiliana kwa mafanikio na hali ngumu zaidi. Matokeo haya yanapendekeza utafutaji wa furaha usiokoma mara nyingi unaweza kuwa wa kujishinda.
Mtu mwenye mhemko yukoje?
moody Ongeza kwenye orodha Shiriki. Iwapo uko katika hali mbaya, hasa ulipokuwa katika hali nzuri asubuhi hii, unaweza kusema kwamba una hisia mbaya. Hisia za mtu mwenye tabia nyororo hubadilika bila kutabirika na mara nyingi Mtu aliye na hali zisizobadilikabadilika ana hali ya kubadilika-badilika - unaweza pia kuziita za hasira au zinazobadilika.
Nini humfanya mtu kuwa na mhemko?
Mambo mengi yanaweza kusababisha au kuchangia kuwashwa, ikiwa ni pamoja na mfadhaiko wa maisha, ukosefu wa usingizi, viwango vya chini vya sukari kwenye damu na mabadiliko ya homoni kuwashwa kupindukia, au kuwashwa kwa muda mrefu. hedhi, wakati mwingine inaweza kuonyesha hali ya msingi, kama vile maambukizi au kisukari.
Mtu mwenye mhemko anapaswa kuwa na tabia gani?
Bila kujali chanzo cha kuhamaki, vidokezo hivi vinaweza kusaidia:
- Jaribu kuwa muelewa. Watu wengine wanapitia wakati mgumu tu. …
- Pumzika. …
- Tulia. …
- Huenda ikawa vyema kufikiria kumwondoa mtu huyo maishani mwako. …
- Epuka kuingia kwenye mtego. …
- Jifunze kupuuza hali mbaya. …
- Kushughulikia tabia.