Ingawa usingizi ni muhimu kwa afya ya binadamu na unaweza kuathiri hisia na hali njema yako, hakuna uthibitisho mzuri kwamba kunyimwa usingizi kunaweza kukuua moja kwa moja, Dk Marshall anasema. Hata hivyo, inaweza kuharibu uamuzi wako na kuongeza hatari yako ya kifo kutokana na ajali mbaya.
Je, unaweza kufa kwa kusinzia?
Kuchoka na kukosa usingizi kunaweza kuwa na madhara mengi, lakini ni nadra sana kufa kwa kukosa usingizi. Hiyo ni, kufanya kazi bila kulala kidogo kunaweza kuongeza hatari yako ya kupata ajali unapoendesha gari au kufanya jambo ambalo linaweza kuwa hatari.
Je, usingizi unaweza kuua kiasi gani?
Baada ya miaka mingi ya kutuonya kuhusu hatari za kulala kidogo sana, wanasayansi sasa wanasema kuwa macho sana yanaweza kukuua. Mahali popote kutoka 9 hadi saa 11 usiku hukuweka katika eneo la hatari. Kila saa ya ziada ya kulala kwa muda unaopendekezwa wa saa 7 hadi 8 huongeza hatari yako ya kufa mapema kuliko inavyotarajiwa, utafiti mpya unasema.
Je, unaweza kufa kwa kulala siku nzima?
Ingawa ukosefu wa usingizi hautakuua moja kwa moja, unaweza kuhisi kama uko njiani kuondoka ikiwa unakosa usingizi sana. Ukikaa kwa zaidi ya saa 48, unaweza kukabiliana na dalili kali za kimwili na kiakili, zikiwemo: Kupoteza kumbukumbu. Kutokuwa na uwezo wa kuzingatia kazi za kawaida za kila siku.
Je, ukosefu wa usingizi husababisha kifo cha mapema?
Watu wanaolala kwa chini ya kwa saa sita usiku huhatarisha kifo cha mapema, wanasayansi wamedai. "Ushahidi usio na shaka" wa uhusiano wa moja kwa moja kati ya kulala chini ya saa sita usiku na kifo cha mapema ulipatikana na wanasayansi wanaochanganua data kutoka kwa tafiti 16 zilizohusisha zaidi ya washiriki milioni 1.5.
